補陽的食物有哪些

補陽是什麼意思

補陽是中醫溫煦臟腑組織，治療陽虛證的方法，又稱助陽，屬補法。補陽法常用於治療畏寒肢冷，神疲嗜睡，面色白，嘔吐清水，下利清谷，筋脈拘彎，肢體關節冷痛，舌質淡，脈沉弱或遲等虛寒病證。

補陽和壯陽的區別

一、補陽屬於補法而壯陽屬於治法;

二、兩者適應的癥狀不同，畏寒怕冷、手腳發涼、神疲嗜睡、肢體關節冷痛等虛寒病應補陽，而由於精氣虛耗導致的陽痿、滑精、小便頻繁、腰膝酸痛等病癥則應壯陽。

通俗地說，補陽主要是調節體質，而壯陽更集中在對性功能方面的調節。

補陽的食物有哪些

補陽可以多吃韭菜、蝦肉、桂圓、桑葚、黑木耳、甲魚等。

補陽吃什麼水果蔬菜

蔬菜的選擇：黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素豐富的食物。

水果的選擇：梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。

補陽的中藥有哪些

本類藥物味多甘辛咸，性味多甘溫、咸溫或辛熱，主入腎肝經。主要有仙茅、杜仲、續斷、狗脊、鹿茸、益智仁、肉蓯蓉、菟絲子等。

補陽的中藥方劑

熟地黃240克、山藥、山茱萸各120克、交桂(去皮)60克、牡丹皮、澤瀉各90克、附子(炮)60克、白茯苓(去皮)90克。上為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每服五七十丸，溫酒送下，或湯亦得，空服前食，婦人淡醋湯下。

黨參、黃芪、肉桂、熟地黃、白術、當歸、白芍、川芎、茯苓、甘草各30克。粉碎混合後制丸，每丸重9克，每服一丸，日服兩次，溫開水送下。

黃耆120克(生)、歸尾6克、赤芍4.5克、地龍3克(去土)、川芎3克、桃仁3克、紅花3克，水煎服。