秋季如何預防爛嘴角

1、補水

缺水肯定少不瞭大量的補水瞭，而且秋季不同於其他的季節，氣候十分涼爽怡人，但是空氣中的水分很稀薄，會致使人體表面水分的大量流失。因此，我們應該多喝水來補充人體的水分，不要等到嘴巴燥渴難耐瞭在來喝水，多喝水不僅對爛嘴角有著預防作用，而且對我們的皮膚身體都有著非常重要的作用。

2、清淡飲食

現代人大多都喜歡食用重口味或者是辛辣刺激的食物，例如酸辣粉、炸雞腿、辣火鍋等，這類物質通常都會刺激到我們的咽喉脾胃，很容易造成上火的癥狀發生，不僅會引起喉嚨的腫痛，還會引起嘴角的糜爛發炎等。因此，想要預防爛嘴角，還應註意清淡飲食，多食用水果蔬菜等。

3、維生素的補充

人體每天都需要攝入各種不同的維生素，來維持我們日常所需的元素需求。因此，維生素的缺乏會致使很多病癥的出現，爛嘴角就是缺乏B類維生素的代表病癥之一，嘴角的糜爛發炎會讓你食不下咽，疼痛難耐。因而，我們需要多進食水果或者新鮮的蔬菜來補充所需的維生素，可以多食用綠葉片的蔬菜與維生素B高的水果。