胃不舒服怎麼辦

胃不舒服怎麼辦

很多人在日常生活當中或多或少都有過胃部不舒服的感覺，每當這個時候我們就會明顯感覺胃部腫脹、燒心、胃口不好不想吃飯等，面對這種狀況我們該怎麼辦呢?今天小編就給大傢整理一些這方面的小妙招，希望大傢的胃部問題都能夠快快治好。

1、放松胃部

現在人很多都喜歡穿著緊身的衣服，尤其是女孩子們，因為這樣不僅能夠凸顯苗條迷人的身材，行動起來也比寬松服裝方便，但是經常穿著這類緊身的衣服會加重胃部的壓力，導致胃部氣流不通暢，不利於胃部的消化和正常運轉，所以胃部不舒服的患者們最好穿著寬松一些的服裝。

2、及時補充溫暖的食物

大傢都知道我們的胃部不能夠受到傷害和刺激，過冷的飲料、吃飯不規律等都會讓我們的胃部功能發生紊亂從而導致胃疼的發生，所以當我們的胃部發生不舒服的狀況之時我們一定要多吃一些讓暖暖的食物，讓我們的胃部發熱，這樣我們的胃部痙攣等狀況就會變好一些。

3、按摩胃部

當我們的胃部感覺到不舒服的時候，按摩也能夠幫助緩解這種不舒服的狀況，具體的做法是我們把手掌搓熱之後輕輕的附在我們的胃部，然後按照順時針的方式在胃部來回打圈進行按摩，慢慢的我們胃部就會感到發熱，這樣就能夠幫助我們緩解胃部不舒服的癥狀。同樣的我們也可以將暖水袋敷在胃部，這樣胃部也會感受到溫暖，胃痛就會好一些。

胃不舒服不想吃飯怎麼辦

我們都知道胃部不舒服的時候，身體除瞭會感覺到胃酸、惡心、痙攣之外，還有一個特別大的影響就會患者的食欲會減退，不想吃飯。但是人是鐵飯是鋼，飯是我們身體能量的主要來源，長期的身體缺乏營養會導致我們身體變得不舒服，日漸消瘦，因此面對這種狀況我們到底該怎麼辦呢?相信大傢看瞭下面這篇文章一定會有所收獲。

1、調整作息

俗話說的好，人靠七分養。胃部的問題並不是一天兩天就能夠治好的，它需要我們長期的進行調養才能夠治好，所以當我們胃部不舒服的時候我們要首先要調整好作息。現代人因為工作壓力、學業壓力不斷增大，經常會發生熬夜的狀況，長期熬夜不僅會使人變得沒有精神，損害身體健康還會讓我們的胃部承受能力變弱，發生胃病。隻有每天堅持早睡早起，多傢鍛煉，胃部才會變好。

2、少吃多餐

胃部不舒服的人都會有這樣的狀況：吃飯非常的挑剔，少吃一點胃部很難受。多吃一點的話胃部又會發生脹氣的狀況，真的是好麻煩。面對這種狀況胃部不舒服的人最好是選擇少吃多餐，每天定點多吃幾頓飯，但是每頓飯的食量都要減小，相信這樣堅持下去，用不瞭多久我們的胃部就會被養好。不過在吃飯的時候我們也要註意胃部對於纖維含量高的食物、比較硬的食物都不容易消化，所以患者們最好是選用一些軟糯的面食等比較利於胃部的消化。

吃瞭辣的胃不舒服怎麼辦

辣椒真的是表裡如一，內心和它火紅的外表一般火辣辣的，我們在吃飯的時候稍微吃一些辣椒會刺激我們的胃口大開，多吃一些飯，同時辣椒當中豐富的維生素C對於身體也非常的好。但是我們要註意胃部不舒服的人胃部非常的脆弱受不瞭辣椒的刺激，如果你不小心吃瞭辣椒胃部就會變得有些灼燒同時還會伴隨著陣陣疼痛，面對這種狀況我們應當好好的對待我們的胃部，下面就是小編為大傢整理的一些相關知識。

1、喝牛奶

牛奶不但富含豐富的蛋白質，能夠起到補充營養美白身體的功效，同時它還對於胃部也非常的好。當我們吃瞭辣椒胃部變得不舒服之時，可以喝一杯溫暖的牛奶，牛奶當中的成分能夠有效的將刺激胃部的辣椒與胃部隔開，讓我們的胃部變得舒適。

2、喝酸奶

酸奶除瞭含有豐富的蛋白質之外，它還有很多對身體有益的菌種，具有通腸道、促進腸胃蠕動，加速消化的作用，所以當我們胃部因為吃瞭辣椒變得不舒服之時來一杯鮮美的酸奶就會讓你的胃部變得舒服，不再受到辣椒的侵襲。

3、蜂蜜

蜂蜜和牛奶、酸奶一樣能夠有效的抑制辣椒對我們胃部的刺激，這主要是因為蜂蜜甜甜的味道能夠很好的中和、遮蓋辣椒的辣，從而溫暖我們的胃部。但是我們要註意，蜂蜜水雖然好喝，但是它在高溫之下營養成分會遭到破壞，所以蜂蜜水要用溫水進行沖泡。

喝酒之後胃不舒服怎麼辦

俗話說的好，喝酒傷身，白酒、啤酒、紅酒等各種酒當中都含有很高的酒精，這些酒精不光會麻痹我們的神經，讓我們的大腦變得反應遲緩，同時還會刺激我們的胃部讓胃部變得脆弱，從而導致胃病的發生，所以我們在日常生活當中要適量的飲酒，但是如果你不小心喝過酒之後變得胃部難受有沒有什麼急救的方法呢?今天小編就為大傢整理瞭一些這方面的內容。

1、喝蜂蜜水

蜂蜜水不僅具有美容養顏的功效，同時蜂蜜水還能夠起到促進腸胃蠕動、加速胃部消化的作用，因此很多人在早上睡前都會喝一杯蜂蜜水。同時蜂蜜水對於胃部不舒服也能夠起到緩解疼痛的作用，所以喝酒之後喝一杯蜂蜜水也是一個不錯的選擇。具體的沖泡方式也很簡單，不過我們一定要註意選用溫水而不是溫水進行沖泡。

2、溫開水

涼涼的酒水會刺激我們的胃部，讓我們的胃部發生痙攣、疼痛等癥狀，所以經常喝酒的人在喝酒之後都會發生胃部不舒服的狀況，溫開水對於緩解這種狀況有著不錯的效果。所以酒後胃部不舒服的人可以喝一些溫開水，熱熱的溫開水經由咽喉進入我們的胃部會讓胃部變得溫暖，緩解胃部的痙攣狀況，同時多喝一些溫開水也會促進我們的腸胃蠕動從而讓人更快的將酒精排出人體。

3、解酒藥

喝酒之後頭腦變得昏昏沉沉，胃部也非常的難受，解酒藥對於緩解喝酒後的這些癥狀有很好的效果，讓我們的胃部變得舒暢。

孕期胃不舒服怎麼辦

孕婦懷孕之後，因為受到身體內激素的影響，整個人的體質都變得非常脆弱，成為瞭重點保護的對象，而且孕婦們在懷孕期間飲食習慣發生瞭很大的變化，吃的也比較多，這樣就會加重胃部的負擔，所以很多孕婦在孕期都會有胃部不舒服的狀況發生，今天小編就特別整理瞭一些孕期胃部不舒服的時候可以采取的措施，希望對孕婦們能夠有幫助。

1、喝熱水

當孕婦們胃部感到不舒服的時候可以喝一些熱開水，溫熱的開水進入腸胃之後能夠起到平復胃部痙攣的作用，從而緩解胃部的緊張感，讓孕婦們的胃痛等狀況小時。

2、深呼吸

孕婦們隨著懷孕周期的增長，子宮變得越來越大，身體的負重也變得非常沉重，面對這種狀況孕婦們經常會感覺到胃部受到子宮的擠壓，變得不舒服，面對這種狀況，孕婦們不要緊張首先要認識到這是一個正常的現象，是每一個孕婦都會面對的狀況，同時孕婦們可以進行深呼吸，有節奏的深呼吸能夠幫助孕婦放輕松，緩解胃部的這種狀況。

3、規律飲食

孕婦們在孕期因為需要增加營養，所以每天都會吃很多的食物，如果不養成規律飲食的話就非常容易產生胃脹等不舒服的狀況，面對這些狀況，孕婦們應當要養成規律的生活和飲食作息，然後不吃生冷、辛辣、油膩等刺激的性的食物，這樣的話就能夠緩解我們胃部的壓力從而減少胃部不舒服的產生。