這些食物是有燥濕化痰的食療功效

蠔油柚子皮(2人分量)

材料：柚子皮1個、上湯及蠔油適量。

做法：柚子皮去青，清水浸2-天，洗凈切塊，用上湯、蠔油炆15分鐘，調味即可。

功效：我們食用這款食物是可以很好的健胃化痰、潤肺止咳的。

食譜

銀耳羹

銀耳10克，大棗7枚，冰糖適量。將銀耳用水泡發切碎，大棗去核，同煮1小時，加入冰糖適量，分早晚二次全部服用。我們經常食用有補益潤肺，養陰生津的作用，適用於身體虛弱，幹咳少痰，喉癢咽幹，神疲氣短等肺氣虛證。

如長期服用可減量，用銀耳3克，大棗3枚，煎煮方法同前，還有提高人體免疫功能，軟化血管，抗衰老，延年益壽的作用。

秋梨粥

秋梨50克，去核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖適量。

這款粥是有生津止渴，潤肺化痰的作用，適用於咽幹口渴，幹咳少痰等秋季幹燥傷肺癥。

百合粥

百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖適量。有養陰潤肺，清心安神的作用，是適用於肺熱久咳，體虛勞嗽等癥。

玉竹粥

玉竹10克，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜適量。經常食用有滋陰潤肺，生津養胃的作用，適用於燥咳痰粘，咽幹喉癢，食欲不振等癥。

杏仁豆腐

杏仁5克，豆腐50克，將杏仁用沸水浸泡數分鐘，去皮，再加水200毫升磨成杏仁漿，煮沸10分鐘後放入豆腐，再煮沸後加入冰糖適量。有利肺化痰，止咳平喘的作用，適用於種種咳嗽氣喘癥。