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這些食物是有燥濕化痰的食療功效

這些食物是有燥濕化痰的食療功效

蠔油柚子皮(2人分量)

材料:柚子皮1個、上湯及蠔油適量。

做法:柚子皮去青,清水浸2-天,洗凈切塊,用上湯、蠔油炆15分鐘,調味即可。

功效:我們食用這款食物是可以很好的健胃化痰、潤肺止咳的。

食譜

銀耳羹

銀耳10克,大棗7枚,冰糖適量。將銀耳用水泡發切碎,大棗去核,同煮1小時,加入冰糖適量,分早晚二次全部服用。我們經常食用有補益潤肺,養陰生津的作用,適用於身體虛弱,幹咳少痰,喉癢咽幹,神疲氣短等肺氣虛證。

如長期服用可減量,用銀耳3克,大棗3枚,煎煮方法同前,還有提高人體免疫功能,軟化血管,抗衰老,延年益壽的作用。

這些食物是有燥濕化痰的食療功效

秋梨粥

秋梨50克,去核切碎,粳米50克,同煮成粥,加冰糖適量。

這款粥是有生津止渴,潤肺化痰的作用,適用於咽幹口渴,幹咳少痰等秋季幹燥傷肺癥。

百合粥

百合10克,粳米50克,同煮成粥,加白糖適量。有養陰潤肺,清心安神的作用,是適用於肺熱久咳,體虛勞嗽等癥。

玉竹粥

玉竹10克,粳米50克,同煮成粥,加蜂蜜適量。經常食用有滋陰潤肺,生津養胃的作用,適用於燥咳痰粘,咽幹喉癢,食欲不振等癥。

杏仁豆腐

杏仁5克,豆腐50克,將杏仁用沸水浸泡數分鐘,去皮,再加水200毫升磨成杏仁漿,煮沸10分鐘後放入豆腐,再煮沸後加入冰糖適量。有利肺化痰,止咳平喘的作用,適用於種種咳嗽氣喘癥。

這些食物是有燥濕化痰的食療功效

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