豆漿不能和什麼一起吃

豆漿不能和什麼一起吃

豆漿+藥物：藥物和豆漿一起吃會互相破壞兩者之間的營養成分，對我們的身體健康是很不好的。

豆漿+紅糖：這兩種食物一起吃會使我們的身體吸收不到足夠的營養價值。

豆漿+鵪鶉蛋：對我們的腸胃不好，會降低腸胃的消化系統。

豆漿+雞蛋：會使我們的身體產生不適的癥狀。

豆漿+山竹：會給我們的身體帶來不好的感受。

豆漿+紅糖：會使我們的身體吸收不到所需要的營養價值。

豆漿+蜂蜜：雖然這兩種食物中都含有豐富的蛋白質，但是搭配在一起反而會使人們難以吸收蛋白質。

豆漿+雞蛋：會影響我們身體吸收營養物質。

豆漿+紅糖：紅糖裡的有機酸和豆漿中蛋白質結合，可產生變性沉淀物，大大降低瞭營養價值。

豆漿宜和什麼一起吃

豆漿+胡蘿卜：對我們的身體有很大的好處，能增強一定的免疫力。

豆漿+花生：對我們的皮膚有一定的好處，而且還能補虛，對我們的身體是非常有利的。

豆漿+核桃：對我們的健康非常的有利，使我們的身體更加的健康。

豆漿+蓮子：能達到滋陰益氣、清熱安神、降糖降壓的作用。

豆漿+枸杞：對我們的眼睛和肝腎都有一定的好處。

哪些人不適宜吃豆漿

1、胃炎患者不宜食用豆漿

患胃炎病者，不宜食用豆制品。比如急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者是不宜吃黃豆制品的，因為如果食用瞭黃豆制品會刺激胃酸分泌過多加重病情，而且這類患者食用黃豆制品還會引起胃腸脹氣，使患者出現身體不舒服的狀況。

2、胃潰瘍患者不宜食用豆漿

患胃潰瘍病者，不宜食用豆漿。豆漿中含有一定量低聚糖，患有胃潰瘍癥狀的病者不宜多食用含有低聚糖的食物，如果食用過多會引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀。

3、胃炎、腎功能衰竭患者不宜食用豆漿

胃炎、腎功能衰竭的病人不能過多的食用蛋白質。而豆漿及其制品中的蛋白質含量十分豐富，其代謝產物會增加腎臟負擔，可能會導致發病。

4、痛風患者不宜食用豆漿

痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中的嘌呤十分豐富，且嘌呤遇到水，嘌呤的含量就會大大的增多。因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以，痛風病人不宜食用豆漿。

豆漿的功效作用

1、腦血管保健液

新鮮的豆漿中含有非常豐富的營養價值，而且營養分分佈的也非常均衡，這些營養價值可以全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，保護心血管，並有平補肝腎、增強免疫等功效，所以有科學傢稱豆漿為“心血管保健液”，對我們的身體是非常好的。

2、降血糖

大豆中含有豐富的水溶性纖維，這種物質具有降血糖的作用，對於糖尿病患者來說是非常好的食物。

3、養顏

豆漿中含有植物雌激素、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等營養物質，這些營養物質對某些癌癥如乳腺癌、子宮癌有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑，同時，豆漿中所含有的植物雌激素“黃豆苷原”，對調節女性內分泌系統有很好的效果，每天喝豆漿對女性尤其有很好的效果。

4、防治癌癥

豆漿中含有豐富的蛋白質、硒、鉬等營養物質，這些營養物質對抑制癌癥和治療癌癥都有很好的效果。

5、防止腦中風

豆漿中含有大豆的鎂、鈣元素，對降低血脂改善腦血流都有很好的好處，而且豆漿中還含有豐富的卵磷脂，對腦細胞死亡有一定的緩解效果，對我們的頭腦有很好的好處。

豆漿的營養價值

豆漿中含有非常豐富的營養物質，而且豆漿中所含有的營養物質都非常容易被身體吸收，其中豆漿中含有豐富的但不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、葉酸、蛋白質、煙酸、以及人體所需的維生素和礦物質，對我們的人體是非常好的。

豆漿的食譜推薦

營養黑豆豆漿

做法：首先把黑豆用清水浸泡30分鐘，泡過的黑豆倒入豆漿機中，加入適量的清水，加蓋按下幹豆功能鍵，煮好的豆漿過濾一下，再調入適量的白糖就可以喝瞭。

功效：可以防止腦中風，因為豆漿中含有大豆的鎂、鈣元素，對降低血脂改善腦血流都有很好的好處，而且豆漿中還含有豐富的卵磷脂，對腦細胞死亡有一定的緩解效果，對我們的頭腦有很好的好處。

長壽五豆豆漿

做法：把所有的材料準備好，之後把所有的豆類用清水浸泡20分鐘，泡過洗凈的五豆倒入豆漿機中，加入所需量的清水，加蓋按下幹豆功能健，煮好的豆漿過濾一下，調入適量的白糖。

功效：可以養顏，因為豆漿中含有植物雌激素、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等營養物質，這些營養物質對某些癌癥如乳腺癌、子宮癌有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑，同時，豆漿中所含有的植物雌激素“黃豆苷原”，對調節女性內分泌系統有很好的效果，每天喝豆漿對女性尤其有很好的效果。

豆漿可以說是營養價值非常豐富的飲品瞭，而且尤其是對於女性來說，可以給我們的身體補充到更加充足得到營養物質，對我們的身體是非常好的。