頭皮屑太多 推薦止癢去屑水果

蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，蜜桃營養豐富，含糖高達13-18%，最多20%，果汁中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等成份，以鮮食為主。具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，而且蜜桃中營養物質可以有滋潤頭皮的作用，對於增強頭發的柔韌度有好處，還可以提高體質。

蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的幹燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，經常吃蘋果可以有滋養頭皮的作用，而且也可以有鎮定的作用，對於止癢有一定的好處和效果。

無花果

無花果可以說是我們身體的保護神，具有很高的藥物價值，能吸咐腸道內的有害物質，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。無花果可以有補充微量元素的作用，對於強健身體有好處，還可以有保持頭發水分的作用，對於止癢去屑有一定的好處。

頭皮屑太多怎麼辦?可以選擇一些具有止癢去屑的水果來食用，對保護頭皮有好處，而且也可以有提高免疫力的作用，對於有頭發頭皮發癢的情況有抑制的作用，還可以修復頭發的受損，是很健康的食物類型，大傢可以經常吃。