產後便秘能吃橘子嗎

橘子是屬於冬季的一種美味時令水果，酸甜可口，很多人都喜歡吃，而且橘子還有止渴，潤肺等功效，同時也含有豐富的檸檬酸，果膠和維生素C等營養物質，對於促進消化和腸道暢通是非常有效的，所以產後便秘吃點橘子可以緩解便秘。

產婦吃橘子要註意什麼?

1、不要吃太多

雖然產後便秘吃橘子可以緩解便秘的情況，但是畢竟是在坐月子，所以飲食方面還是需要註意一下的。所以橘子雖然好，但是月子期間註意不能吃太多，也不能每天都吃，因為容易引發我們的咽喉炎和上火等癥狀，同時哺乳的媽媽還會將這種熱氣通過母乳傳給寶寶，從而影響到寶寶的健康發育。如果寶寶本身就有拉肚子的表現，那麼這個時候產婦就更加不能橘子瞭。

2、不要用新鮮橘皮泡水喝

很多人都喜歡用新鮮的橘子皮進行泡水來喝，因為可以起到止渴生津的作用，但是新鮮的橘子皮上面往往有很多的保鮮劑，這些保鮮劑隻用清水是無法清洗幹凈的，所以用這樣的橘子皮泡水喝隻會影響到身體健康。

3、腸胃功能差的產婦要少吃橘子

如果產婦本身腸胃就不怎麼好的話，那麼還是建議在坐月子期間少吃一點橘子，有可能會因為吃多瞭橘子導致胃糞石。而如果內火比較旺盛的產婦，也建議月子期間不要吃橘子，不然反而會加重便秘。