咳嗽有痰怎麼辦

咳嗽有痰怎麼辦

我們咳嗽有痰在平時就是要多註意喝水，增加空氣的濕度，盡可能是不要抽煙喝酒，少接觸一些毛絨制品、灰塵多的東西和地方，不要進行劇烈的運動，不要吸入冷空氣，不要吃一些腥辣刺激的食物。

一、禁食寒涼食物。我們的身體如果受寒瞭，再飲用寒涼的食物，就是會損害我們的肺臟，我們咳嗽是因為肺部疾患疾患引起的肺氣不宣、肺氣上逆。我們在這個時候如果吃的東西過涼瞭，就是會導致我們的肺氣閉塞，癥狀加重，所以不論是成人還是兒童，咳嗽伴有痰，多少是和脾有關系的。脾主管身體的飲食消化和吸收，吃多瞭寒涼的食物就是會導致脾功能下降，聚濕生痰。

二、禁食肥甘厚味食物。中醫認為咳嗽多是因為肺熱導致的，我們在日常飲食當中，吃多瞭肥甘厚味就是會產生內熱，是會加重咳嗽的，而且痰多粘稠，是不容易咳出的。對於哮喘的患者來說，一定要在咳嗽的期間吃一些清淡的食物。

三、禁食橘子。很多人認為橘子是可以止咳化痰，很多人就是會讓咳嗽患者都吃橘子，橘皮是有止咳化痰的作用，但是橘肉反而是會生熱生痰的。

咳嗽有痰吃什麼好

薑蛋湯

材料：雞蛋1隻，生薑2片。

做法：我們將生薑切成吸收，將鍋燒熱瞭，倒入少量的食用油，將雞蛋煎到金黃色，然後將薑絲放入，倒入適量的開水，煮5分鐘左右，然後煮成大半碗，放入鹽進行調味，就可以食用瞭。

功效：這款湯品可以很好的祛風散寒和止咳。

胡椒茨實煲豬肚湯

材料：胡椒粒20—30粒，茨實50克，豬肚1個(約500克)。

做法：將豬肚洗幹凈瞭，然後飛水去掉肉腥味，將胡椒粒放到豬肚裡面，然後將豬肚和芡實一起放到鍋裡面，倒入適量的水，用大火煮滾瞭，然後用文火煲2個小時，加入鹽調味，食用。

功效：這款湯品可以很好的幫助溫肺化痰，健脾暖胃。

白蘿卜淡菜瘦肉湯

材料：白蘿卜1000克(最好選購長形的耙齒蘿卜)，川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。

做法：將白蘿卜洗幹凈瞭，切成塊，將瘦肉飛水切成塊，將調料同時放入鍋裡面，倒入適量的水，用大火煮沸瞭，然後用文火進行煲，煲4個小時，放入少量的鹽調味，就可以飲用瞭。

功效：這款湯品可以很好的幫助清肺熱，祛黃痰，下氣止咳。

咳嗽有痰吃什麼水果

梨子

我們都知道梨是有很好的止咳化痰的作用，梨能夠很好的幫助生津潤燥、潤肺涼心、清痰降火，緩解熱病傷津煩渴、消渴癥、消化不良等癥狀。梨裡面含有的硼能夠很好的預防骨質疏松，幫助提高註意力和記憶力，痰多可以多吃一些梨的。

大傢在平時的生活中是可以熬冰糖雪梨水，能夠很好的滋潤嗓子，效果是非常不錯的，大傢可以在熬的時候將金銀花、百合、桔皮一起放入煮，效果是很好的，而且是老少皆宜的。

橘子

大傢在咳嗽的時候如果喉嚨比較痛的話，就是炎癥性的咳嗽瞭，我們在這個時候吃一些橘子是有不錯的效果的，橘子裡面含有檸檬烯、揮發油等成分，是可以很好的促進呼吸道黏膜分泌物的增加是，可以幫助祛痰止咳，能夠的緩解支氣管痙攣。而且橘子裡面含有維生素P，可以很好的幫助消炎、抗過敏。

枇杷

枇杷是可以很好的止咳化痰的，而最為著名的就是川貝枇杷膏瞭，可以很好的幫助清涼退火、化痰止咳。

咳嗽有痰食療方法

黃耳腰果瘦肉湯

材料：黃耳(金耳)10克，腰果15克，百合20克，蓮子肉20克，合桃20克，無花果6粒(糖制無花果2粒)，豬瘦肉150克。

做法：用清水將黃耳浸泡11個小時左右，然後將硬實的蒂撕成小朵，將瘦肉切成塊，飛水，去掉腥味，然後就是將料放到鍋裡面，倒入適量的清水，用大火煮沸瞭，然後用文火煲2個小時左右，放入適量鹽就可以瞭。