心火旺吃什麼

心火旺吃什麼

心火旺的一般表現就是平時會出現失眠、口幹、發熱等一些相關的癥狀，心火旺主要是分為兩種，一種是虛火，一種是實火。虛火主要表現為手足心熱、盜汗，口幹舌燥等相關的癥狀，而且舌頭比較紅，舌苔比較少。如果是實火的話，那麼一般都會出現躁動不安、寐多噩夢以及口幹，喜歡涼飲，煩熱躁動不安，舌頭是紅漿色的，小便灼熱短赤。對於心火旺的一些癥狀，相信大傢都已經瞭解瞭，那麼心火旺該怎麼調理呢?事實上，如果出現瞭心火旺的一些癥狀的話，那麼大傢可以通過吃一些綠豆來進行調理，綠豆本身是屬於一種寒性的食物能夠幫助我們除煩躁解暑熱，而且還具有十分優良的解毒的功效，平時可以通過熬湯或者是煮粥以及做成綠豆糕來食用，不過建議大傢平時如果吃綠豆的話，那麼就最好不要和中藥一起食用瞭。另外大傢也可以通過吃一些梨子來去心火旺，梨子也是屬於一種寒性的食物，具有十分優良的除煩止渴以及清熱潤肺的功效，對於心火旺出現的口幹舌燥，心煩，口渴以及尿黃便幹等十分的適合。

心火旺的食譜推薦

心火旺的食譜的飲食療法有非常的多，下面給大傢科普幾個，比如說我們可以通過喝蓮子湯來去我們的心火。一般來說，心火的表現癥狀就是反復的出現一些口腔潰瘍、口幹以及小便短赤等相關的癥狀，蓮子湯的做法是將幹燥的蓮子以及冰糖和水都進行混合，當然蓮子一定要放在水裡面，洗靜之後，然後再泡到冷水裡，大約一個小時左右，蓮子微軟的時候，將蓮子和冰糖都放到鍋裡熬大約兩個小時左右即可。也通過做蓮子梔子冰糖飲來進行去火，具體的做法是，將蓮子梔子和冰糖都混合，再加入適量的水，熬大約25分鐘左右將蓮子吃掉，然後把湯喝完，具有十分優良的去火的效果。另外，也可以做金銀花甘草湯，具體的做法是將金銀花，甘草以及薄荷混合加上大約1.5升的水，將其煮沸，然後煮沸之後改成小火再煮大約5分鐘左右，然後將渣滓去掉，就可以當茶來飲用瞭，具有十分優良的去心火的功效和作用。

心火旺吃什麼藥

由於很多的原因都可能會導致心火旺，大傢可以通過去醫院進行中醫或者西醫的調理，那麼在心火旺期間應該吃什麼藥呢?下面給大傢科普一下，首先如果是肝火比較旺的話，那麼非常容易出現脾氣暴躁、面紅目赤以及口苦等相關的癥狀。心火旺的話，一般是出現失眠或者是口舌生瘡等一般的現象，由於對於女性來說還非常容易出現肝鬱氣滯等一些相關的癥狀，所以說如果出現瞭心火旺的現象的話，那麼大傢可以通過吃一些逍遙丸來進行調理。另外如果口舌生瘡或者是尿黃的話，那麼也可以通過考慮蓮子、梔子等這一類的中藥，對於心火旺也具有十分優良的治療的功效和作用。

心火旺的飲食禁忌

事實上由於心火旺是屬於上火的一種，而上火大多數都是和我們平時的飲食有著非常大的關系，所以如果平時大傢如果已經感到自己心火旺盛，出現上火的癥狀的話，那麼一定要註意平時的飲食，並不是所有的食物都可以在這期間隨意使用的，比如說，建議大傢不要吃一些辛辣溫燥的食物，例如辣椒，花椒，大蒜等一些食物，這些食物比較辛辣而且屬於熱性的，非常容易助長我們的火熱，使上火的癥狀加重，不利於我們病情的恢復。另外建議大傢也不要吃太多油膩粘稠的食物，比如說肥肉，油炸的食品或者是糯米飯，年糕等這些食物，能夠助濕生熱。另外最好也不要吃太多含糖量比較高的食物，因為這樣的話會導致熱量在我們體內堆積，不利於身體內的火往外發。