嗓子疼的護理辦法

1、服用鹽水

在嗓子疼的時候，我們可以通過適當的服用淡鹽水來進行殺菌消毒，從而在一定程度上減少嗓子處的細菌，從而起到緩解疼痛的作用起 在制作鹽水的時候，可以選擇購買藥用的鹽水包進行沖調，也可以直接使用食鹽並加入適量的溫水進行調和。將調和好的鹽水直接放置於杯子當中，在嗓子疼痛的時候，每隔一個小時就含上一小口來進行漱口。

2、蜂蜜水

蜂蜜汁中含有非常的果膠，這些果膠不僅可以補充我們身體中所必須的各種營養物質，幫助我們提升身體的免疫力和抵抗力，還可以幫助我們很好的殺滅細菌。嗓子的疼痛通常是由於細菌附著在咽喉內部所引起的。在嗓子疼痛的時候，每天早晚都沖服一杯蜂蜜水，不僅可以幫助我們緩解咽喉部的幹渴，起到殺菌消炎的作用。同時也能夠在一定程度上起到美容養顏的功效，可謂是一舉兩得。

3、檸檬水

除瞭上面所講到的鹽水和蜂蜜水，檸檬水也是護理嗓子疼的情況。在嗓子疼的時候，最好的護理辦法就是多喝水，但是很多人面對沒有味道的白開水感覺難以下咽，這個時候就可以切一些新鮮的檸檬片加入水中，這樣既可以將一杯平淡無味的白開水變為酸酸甜甜的健康檸檬水，又可以通過喝水補充維生素C，加強身體體質。