長痱子吃什麼比較好

長痱子能吃什麼

1、苦瓜粥：首先準備好半根苦瓜和粳米，一起熬煮後加入適量的冰糖進行調味，能起到很好的清熱止咳、除邪熱、治療痱子的作用。

2、沙拉：準備適量的水果，黃瓜、橘子、西紅柿、葡萄幹、沙拉醬等混合在一起攪拌均勻後即可食用，能很好的補充身體所需的維生素，起到排毒養顏的作用。

3、三豆湯：取適量的綠豆、紅豆、黑豆清洗幹凈後加入清水中浸泡2個小時左右取出待用;鍋中加入適量的清水，將泡制好的豆子加入大火煮開後，轉至小火慢煮直至豆子煮爛為止，然後再加入適量的冰糖進行調味，能起到很好的清熱解毒、美容養顏的作用，對於治療痱子有很多好處。

4、冬瓜荷葉粥：將冬瓜清洗幹凈後切片狀待用;荷葉清洗幹凈後加入水中大火煮沸後取出，隻留下荷葉汁待用;粳米清洗幹凈後加入荷葉汁中大火煮開，然胡將冬瓜加入繼續熬煮，最後加入調味品即可食用，能起到很好的利尿消腫、清熱解毒的作用，這對於治療痱子也有很多好處，經常食用還有助於改善水腫型肥胖的問題。

5、綠豆冬瓜湯：冬瓜去皮後洗凈切片待用;綠豆清洗幹凈後加入清水中浸泡2個小時待用;蔥薑處理好後待用;將綠豆、蔥薑加入鍋中大火煮開後加入適量的冬瓜皮，直至熬煮變軟後即可加入適量的調味品即可出鍋食用，能起到很好的解毒潤膚的作用，因此對於治療痱子也有比較好的效果。

上述就是長痱子後可以吃的一些食物，除此之外應當控制一些戶外活動量及駐留的時間，保持空氣流通，避免皮膚受到刺激。而且要多吃一些含有蛋白質和維生素的食物，比較清淡也容易消化，勤做皮膚護理，保持肌膚的清潔度，這樣才能更好的預防避免長痱子。