感冒發燒吃什麼水果好

感冒發燒吃什麼水果好

可以吃西瓜，適當的吃一些西瓜可以拿到止渴解暑清熱作用，在夏季西瓜是最常見的水果之一，當出現感冒發燒，咽喉疼痛，口渴等癥狀，適當的吃一些就非常適合。

感冒發燒期間還可以吃梨子，梨子能起到化痰清熱以及生津作用，對於咳嗽多痰發熱，口幹感冒風熱等問題有著很好的改善作用，而且它裡面還含有多種維生素以及糖類物質，容易被人體吸收，讓食欲變得更強，而且還可以達到保護肝臟作用。

吃一些馬蹄也非常好，馬蹄是寒性食物裡面的一種，適當的吃一些能夠達到解除涼血以及利尿通便作用，解除毒素的效果也非常好，生病期間的人吃一些就非常適合，它裡面還含有碳水化合物，熱量卻是非常低的，還含有磷元素以及荸薺英，對於牙齒的發育，骨骼發育也有著很好的促進作用，讓蛋白質脂肪以及糖的代謝變得更快。

感冒發燒期間還可以吃一些葡萄，葡萄裡面含有非常豐富的鉀元素以及水分，可以把發燒感冒所引起的水分不足問題改善過來。

還可以吃蘋果，蘋果是很常見的水果之一，適當的吃一些蘋果能夠起到殺滅傳染性病毒作用，能夠讓感冒問題恢復的速度更快。

感冒發燒吃什麼好

感冒發燒可以吃生薑，生薑能達到驅寒作用，把生薑泡一些水來喝就非常適合，讓身體發汗速度增加，讓發燒的情況更快恢復。

還可以吃一些蜂蜜，蜂蜜能夠讓身體免疫能力增強，可以讓睡眠質量提高，適當的喝一些蜂蜜水對患者來說也非常適合。

感冒發燒的食療方法

喝橘皮生薑紅糖茶，需要準備生薑以及橘皮，把生薑清洗幹凈以後切成絲，橘皮同樣洗幹凈以後切絲，放到水裡面煎煮一下，加一些紅糖調味，趁熱的時候喝，喝完以後就好好躺在床上休息，這樣可以緩解發燒癥狀。

牛奶米湯，牛奶米湯裡面的碳水化合物含量是非常豐富，能夠給身體提供熱量以及水分，可以更好的消化以及吸收，而且米湯裡面含有的一些物質，可以讓牛奶裡面不容易被吸收消化的物質變成容易消化的物質，制作起來又非常簡單，隻需要把米清洗幹凈，然後再加入適量的清水，慢慢的煮爛，米渣過濾掉加入適量的牛奶調均勻以後就可以吃瞭。

感冒發燒的註意事項

感冒發燒以後需要註意的事項也是非常多的，不要吃雞蛋，雞蛋裡面雖然含有非常多的營養，但是感冒發燒期間吃完以後會讓身體裡面的熱量變得更多，會讓發燒的問題更加嚴重。

感冒發燒期間最好不要喝冷飲，冷飲喝完以後會又讓腸胃功能下降，疾病就會變得更加嚴重，所以是需要特別註意的，感冒發燒以後還要註意，不要強迫自己進食，如果不想吃的話可以暫時不吃，如果強迫進食反而會適得其反，讓食欲變得更差，而且還會倒胃口，出現腹瀉以及惡心想吐的癥狀，讓病情變得更加嚴重。

不吃辛辣刺激的食物，本身身體的溫度就比較高，新陳代謝的速度是非常快的，如果這個時候還吃一些溫熱性的辛辣食物，那麼就會讓熱量更加嚴重，讓病情也更加嚴重，不利於身體恢復以及退熱。

感冒發燒期間不要喝濃茶，會讓大腦處在興奮的狀態，脈搏跳動的速度也會變快，血壓會變得很高，這樣體溫也會變得更加高，容易出現煩躁不安的癥狀，影響到藥物的吸收分解，讓藥物的療效變得沒有那麼好。