消腫的食物有哪些

消腫是什麼意思

消腫就是腫塊的縮小、腫脹的消退。

消腫的食物有哪些

1、薏仁

薏仁絕對是女人消除水腫的第一利器，薏仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘都非常有效。用薏仁搭配銀耳熬湯水，可祛濕養顏;搭配綠豆熬粥，有解毒利水的功效。由於薏仁不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。

2、紅豆

紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。夏天人體易水腫，喝紅豆湯不失為一種好的消腫食療方法。紅豆與冬瓜同煮，可治療全身水腫;用紅豆和海帶同煮，可改善便秘。

3、芹菜

芹菜能祛伏熱，清肝陽，利頭目，芹菜含利尿成分，能消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。芹菜富含鉀，尤其可有效預防下半身浮腫的發生。作法推薦銀耳炒芹菜、涼拌芹菜，或直接以新鮮芹菜榨汁，飲用後會發現排尿次數明顯增多，面部、四肢水腫快速消退。

4、桑葚

桑葚具有生津止渴、促進消化等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動，促進規律排便從而減少體內水分的瀦留。

消腫吃什麼水果蔬菜

我們一般吃的水果蔬菜一般都不能起到消腫的作用，隻能起到一定的緩解作用，想要消腫可以多吃一些菠蘿、冬瓜、黃瓜、海帶等。

消腫的中藥有哪些

消腫作用明顯的中藥主要有麻黃、香薷、茯苓、薏苡仁、豬茯、澤瀉、白芷、細辛、夏枯草、蒲公英、牛蒡子、山豆根等。

消腫的中藥方劑有哪些

1、乳香3克、白及3克、牡丹皮3克、上冰片0.6克。共研為細末。

2、制乳香1份、制沒藥1份、玉帶草1份、四塊瓦1份、洞青葉1份、虎杖1份、五香血藤1份、天花粉2份、生甘草2份、葉下花2份、葉上花2份、蟲蔞粉2份、大黃粉2份、黃芩2份、五爪龍2份、白及粉2份、紅花1份、蘇木粉2份、龍膽草1份、土黃連1份、飛龍掌血2份、綠葡萄根1份、大紅袍1份。研末混和，用適量凡士林調制成膏。

3、黃柏150克、蒼術150克、薑黃90克、大黃90克、透骨草90克、散血草90克、陳皮90克、香附90克、甘草30克。共研細末。

4、芙蓉葉30克、陳小粉45克、五倍子、生南星、生半夏、生草烏各9克。共研末。醋調敷。

5、黍粘子(炒)、黃連各1.5克、當歸梢、甘草各3克、瓜蔞根、黃耆各4.5克、生黃芩、柴胡各6克、連翹9克、紅花少許。每服15克，用水300毫升，煎至150毫升，去滓稍熱，食後服。

6、白術、山梔各15克、赤茯苓、蘿卜子各9克、葶藶、椒目、蘇子各3克、沉香9克、木香1.5克。用量水煎服。

7、豬苓、澤瀉、木通、車前子、葶藶子各6克、地骨皮、五加皮、生薑皮、海金沙、枳殼各3克。加燈心30莖，水煎，空腹時服。

8、夏枯草、元參、花粉各9克、山茨菇、煅牡蠣、海藻、昆佈、桔梗各6克、生甘草、白芥子各3克。清水煎，食後服之。