牙齦萎縮吃什麼水果

1、橙子

橙子具有生津、止嘔、寬胸化痰的作用，主要是橙子中含有豐富的維生素C，它對於修復口腔、預防牙周炎、牙齦萎縮具有很好的效果。不過物極必反，雖然橙子的益處多多，但不宜多吃，會上火。

2、柚子

柚子和橙子一樣都含有非常豐富的維生素C，而且柚子具有清熱解毒、止咳平喘、促進消化的作用。柚子中的維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、鉀等元素，對於口腔潰瘍、牙齦出血而導致的牙齦萎具有很好的預防作用。

3、檸檬

檸檬的可感雖然很酸，但是它卻具有美白肌膚、潤膚、降低膽固醇、開胃解毒的功效。患上瞭牙齦萎縮、牙齦出血之後可以適當的喝點檸檬蜂蜜水，對於口腔的修復提供瞭很大的幫助。

4、蘋果

蘋果中豐富的果膠對於口腔修復具有很好的效果，而牙齦萎縮正是因為口腔的內壁、牙齦受到瞭損害。那麼這個時候可以適當的吃點蘋果，及時補充人體所需的各種維生素。

5、葡萄

葡萄具有補血、強筋健骨、滋生益肝的作用，它其中豐富的維生素對於牙齦萎縮等癥狀具有很好的緩解和預防作用。