腎陰虛肝火旺怎麼辦

腎陰虛肝火旺怎麼辦

需要註意及時降肝火，肝火降瞭以後脾胃功能自然也可以恢復健康，要註意不要熬夜，情緒方面控制好，還要做運動，按揉一下太沖穴，出現肝腎陰虛肝火旺盛問題，還需要積極的補充肝腎，應該註意不要再吃辛辣刺激的食物，可以服用滋補肝腎丸，六味地黃丸進行調節，多吃一些蛋白質含量豐富的食物以及青菜，豆類食品，還需要健脾胃，針對不同部位的火氣，可以使用的治療方法不同，用一些解除毒素清熱的藥物就非常好，像梔子，黃柏，黃蓮，黃芩等，當然應該在醫生的指導下使用，會導致不良的情況出現。

腎陰虛肝火旺的食療方法

腎陰虛肝火旺可以吃一些葡萄，它是一種含有豐富鉀元素，磷元素，鈣質，維生素b1的水溶物，能夠調節肝臟細胞功能，讓機體變得更加強大，還可以讓自由基對身體造成的傷害減少，達到保護肝臟作用。

還可以吃一些梨，梨能達到潤肺去燥，清熱降火以及生津止渴作用，讓消化變得更好，還可以讓食欲有所提高，利尿解熱的效果是非常不錯的。梨子的口感清甜，適當的吃一些能起到緩解不良癥狀作用。

想要改善腎陰虛肝火旺問題，還可以吃一些火龍果，火龍果是涼性水果，能夠預防貧血，美容養顏，預防便秘的作用也非常不錯，能夠讓眼睛更加健康，達到美白皮膚，降低膽固醇作用。

還可以吃一些馬蹄，馬蹄可以起到幫助食物消化，清熱開胃效果，對於咽喉疼痛，痰熱咳嗽等問題也有很好的治療作用，適當的喝一些菊花茶也非常好，可以降低血壓，預防感冒以及保護肝臟，養肝的作用非常不錯，還能達到平肝明目效果，當出現腎陰虛肝火旺盛問題就可以適當的喝一些。

還可以喝一些金銀花茶，金銀花茶能達到解除毒素以及清熱作用，它是一種涼茶，能夠把身體裡面的毒素有效排出，避免暗瘡以及痘痘出現，還能讓新陳代謝的速度有所提高，達到涼血化瘀作用，讓黑斑以及色斑被有效去除。

想要解決腎陰虛肝火旺問題還可以吃一些蓮心，蓮心就是蓮子裡面剝出來的綠色胚芽，把它曬幹以後沖泡成茶來喝，能達到止血平肝火以及清心火作用，可以煮一些蓮心夏枯草飲來喝，準備夏枯草以及蓮心，用水煎煮以後代茶來喝，能夠達到解除煩熱作用，降低血壓，清肝火的效果也是非常不錯的，能夠解決眩暈，頭痛等癥狀。

腎陰虛肝火旺吃什麼好

可以吃一些茴香燉豬腎，需要準備酒，鹽，生薑，蔥，豬腎以及茴香，先把豬腎處理幹凈，然後再把鹽，茴香放進豬腎裡面放進鍋中，加入適量的水，酒，生薑，蔥，小火慢慢燉煮熟以後就可以吃瞭。

還可以喝一些當歸生薑羊肉湯，準備調味料，黃酒，羊肉，生薑，當歸，把羊肉清洗幹凈切成片段，然後再加入調料，黃酒，生薑以及當歸，繼續燉煮1~2個小時就可以喝瞭。

腎陰虛肝火旺的飲食禁忌

腎陰虛肝火旺的人不要吃生薑，生薑吃完以後會讓不舒服的問題變得更加嚴重，因為生薑是一種熱性食材，會讓肝火旺問題更加嚴重，可以吃一些理氣疏肝的食物，可以把菊花，山楂搭配在一起泡成茶來喝，這樣就能解除燥熱，而不容易對身體造成損害。

還可以喝一些枸杞山藥粥，需要準備大米，枸杞，山藥以及生地黃，先把山藥清洗幹凈，生地黃洗幹凈以後切碎，再和枸杞大米一起放進鍋中，加入適量的水，慢慢的熬煮成粥來喝，對於腎陰虛肝火旺問題有著很好的調節作用。