視力模糊應該多吃哪些食物

含豐富維生素a的蔬菜水果

想要讓眼睛視力模糊的情況得到改善，就應該攝取充足的維生素a，可以讓眼睛的適應環境能力變得更強，也可以預防以及治療幹眼病出現，同時還能比較好的緩解視力模糊，在我們生活中，有許多富含有維生素A的蔬果，如甜瓜、桃子、杏子等等，受視力模糊困擾的人不妨多吃一些這類蔬果。

多喝黑豆牛奶

黑豆牛奶含有非常豐富的蛋白質，而且還含有非常豐富的維生素b1，營養價值很高，同時黑豆牛奶可以增強眼部內肌力，加強眼睛的自我調節的功能，同時還能夠有效地緩解眼部疲勞狀態，從而達到緩解改善視力模糊現象的目的。

攝取充足維生素c

維生素c也是一種對我們身體有幫助的營養物質，也是眼睛晶體的重要組成成分，對眼睛的視力有著很大的幫助，所以要多吃一些含有豐富維生素c的食物，比如黃瓜、橘子、梨和棗等，都是對調節改善視力非常有幫助的食物。