怎麼樣調整睡眠 飲食 睡前調整
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紅棗的養顏補血功效是出瞭名的,而紅棗有大小之分,大棗呈圓形或短圓形;小棗果小,呈圓柱形。黑棗是新鮮大棗制成的,也叫烏棗。在選購棗的時候應註意的細節也不少。
看顏色:好紅棗皮色紫紅,果大而均勻,果形短、壯、圓整,皺紋少,痕跡淺,皮薄核小,肉質厚而細實。如果皺紋多,痕跡深,果形幹癟,則是用肉質差或未熟的棗制成的。好黑棗皮色烏亮有光,黑裡泛紅;皮色烏黑的較差,黑色帶黃的更差,呈褐紅色是次品。好黑棗的外形同紅棗外形一樣。
看棗蒂:如果棗蒂穿孔,粘有咖啡色或深褐色的粉末,說明已經生蟲,果肉已被蟲蛀。
用手捏:抓一把紅棗用手捏一下,如果感到滑而不松泡,說明質量結實、幹燥、核小;若感到松軟,質量就差瞭;要是濕軟而粘手,說明棗身較潮,易黴爛變質,不能太久貯存。
剖開紅棗:肉色淡黃、細實,沒有絲條相連,入口甜糯的質量好,肉色深黃,核大,有絲條相連,口感粗糙,甜味不足或帶酸澀味的質量差。
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