吃什麼活血止痛 推薦止痛的食材

洋蔥：洋蔥我們都知道，洋蔥會讓你流淚，但你是否知道它的自然汁液還可以緩解牙痛呢?如果你實在不喜歡洋蔥的味道，那麼對於其他秘方來說，這就是我給大傢最後的選擇。不過，它的威力真的不可小覷，可以有緩解你疼痛的作用，可以把它放在牙齒上面，具有緩解牙痛的作用和效果。

毛豆：每天1/4杯緩解關節炎。俄克拉荷馬州立大學研究人員發現，每天攝入40克豆類蛋白，可有效緩解骨關節炎疼痛。毛豆具有緩解關節痛的作用，對於出現的骨質疏松也有緩解的效果，可以補充鈣質。所以說經常吃毛豆不僅可以有強筋骨的作用，還可以有緩解關節腫痛的作用，對於提高體質，預防關節痛有一定好處和效果。

亞麻籽：痛經的人最好每天吃1-2茶匙亞麻籽油，可將它抹在面包上或拌沙拉。因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放，從而減緩疼痛。亞麻籽可以有緩解疼痛的作用，對於釋放前列腺素有好處，還能提高體質。

吃什麼食物具有很好的緩解疼痛的作用，上面的這些具有活血止痛的食材可以經常吃，對於調理體質來說有好處，比如說出現的牙痛，可以吃洋蔥，亞麻籽可以有緩解痛經的作用，還有毛豆可以緩解關節疼痛，這些都很有用處的。