身體酸堿失衡怎麼辦 註意調理方法

如果酸性物質在體內聚積過多，不但促使新陳代謝作用發生變化、內分泌失調、加速衰老，還會帶來各種疾病。據檢測證明，凡是癌癥病人的體液均呈酸性，病越重PH值越低。酸性體液中，癌細胞最活躍。

把握好酸堿平衡，還需要註意以下幾點：

1.滿足肌體水的需要。包括食物中的水分在內，每天水的攝入量不得少於2000毫升。以維持代謝平衡，也是維持體液平衡的重要方面。要調理酸堿失衡的話，要多喝水，水分多的話可以有排除毒素的作用，對於調節酸堿失衡有很好的作用。

2.減少鹽的攝入量，每天不超過5克。許多食物中含鈉的成份，所以飲食要淡而又淡。這也是維護健康、預防衰老的重要因素。酸堿失衡的話要少吃鹽分比較大的食物，鹽分比較大會導致高血壓心血管疾病的發生，而且還會導致酸堿失衡。

3.多吃蔬菜、水果，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝物質。

4.少吃油膩、燒烤、熏臘等食物，少吃寒涼之食品，以頤養胃氣，保護消化吸收能力。

酸堿失衡的話應該如何去調理的呢，上面的這些註意調理的方法可以試試，註意飲食，少吃辛辣刺激的食物，少吃油膩的食物，少吃鹽分比較多的食物，註意多喝水，對吃一些水果和蔬菜，這樣的話有調理的作用和效果，希望這些小常識能夠幫助到你。