鮮榨蘋果汁的功效與作用、禁忌和食用方法
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1、荔枝
荔枝的果肉含有比較豐富的維生素和鐵,這些營養物質可以讓我們的肌膚變得更加細嫩和紅潤,而且荔枝口感甜糯。水分也足。吃起來口感非常的不錯。
2、櫻桃
櫻桃簡直就是水果中的皇後,不僅營養價值非常的高,對我們的身體健康有非常大的助益,而且口感也特別的脆甜爽口,不過就是價格高瞭點,平時還是可以適當買點來吃的,可以保持肌膚的紅潤細膩。
3、番石榴
番石榴對我們的皮膚具有不錯的美白效果,因為其含有比較豐富的果糖和葡萄糖,還有對皮膚非常友好的維生素C,維生素C可以讓我們的肌膚變得白皙細膩。而且番石榴具有很強的抗氧化作用,對皮膚起到很好的保護作用,有效防止皮膚衰老。
4、奇異果
奇異果裡面含有非常多的維生素C,同時其的纖維素和各種的維他命含量的含量也非常的高,這些對於我們的皮膚保養都非常的不錯,而且奇異果的水分足,多吃奇異果可以有效的給皮膚補充水分收斂毛孔。所以日常生活裡可以多吃一些奇異果收縮毛孔。
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