幫助你瘦雙下巴的兩種食譜

吃西芹沙拉可瘦雙下巴

食材：西芹2根，黃瓜1根，紅甜椒1個，碎核桃20克，橄欖油、檸檬汁、磨碎的柳橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉適量。

做法：

1、將所有蔬菜洗幹凈，西芹切成小段，黃瓜去皮，切成薄片，紅甜椒去蒂和辣椒籽切條。

2、混合橄欖油、檸檬汁、柳橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉等，做成沙拉調味汁。

3、將西芹段、黃瓜片、紅甜椒盛入大碗中，澆上調味汁拌勻，再撒上核桃即可。

西芹含利尿成分，能消除體內鈉瀦留，避免臉水腫肥胖。而且，西芹粗纖維多，需要細嚼慢咽，這樣能幫助運動臉頰的肌肉，可以偶促進脂肪的分解，而且也可以有排毒的作用，對於瘦身利尿有好處，而且核桃中含有的亞麻酸對於緩解便秘有好處，而且也有滋潤肌膚的作用，幫助你排除身體的宿便。

吃水煮白菜可瘦雙下巴

做法：

每天晚餐隻吃水煮白菜瘦臉，早餐和午餐正常飲食。

水煮白菜確實是熱量低，膳食纖維豐富的食物，不僅能促消化，而且多吃也不會長胖，確實對瘦臉減雙下巴有幫助。而且水煮白菜中含有的維生素和纖維素比較多，對於促進食欲，提高體質有好處，還能預防便秘，具有瘦雙下巴的作用。

想要瓜子臉，擺脫雙下巴，不妨試試上面的這些養生食譜，這些食譜對於預防便秘，去掉雙下巴來說起到瞭很好的保健的作用，而且也給身體排毒，所以如果想瘦身，這些食譜是不錯的選擇，還能有很好的分解脂肪的作用，大傢可以試試。