睡前白醋泡腳的功效 消除疲勞改善睡眠

1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。

醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，可以提高身體的代謝能力，而且也可以有促進二氧化碳的排除，對於身體的放松有好處，而且也可以有緩解疲勞的作用。

2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。

每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，達到陰陽平衡的作用，而且長期下來的話可以大大的改善睡眠質量，對於治療失眠有好處，而且也可以緩解多夢的問題。

3、睡前用白醋泡腳可以強身健體。

足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，可以治療很多的慢性疾病，對於去除風濕，改善皮膚彈性有好處，還能有緩解怕冷體質的作用。

關於醋泡腳的一些保健功效，上面都介紹瞭，相關的內容可以告訴我們，醋泡腳的好處有很多，可以緩解身體疲勞，改善睡眠質量，還能有強身健體的作用，對於預防疾病，提高人體免疫力來說有一定的保健作用，可以試試經常用醋泡腳。