有助緩解偏頭痛的食療方推薦

山藥枸杞燉豬腦

原料：準備三十克懷山藥、三十克枸杞、一具豬腦、適量的黃酒和精鹽。

做法：先將豬腦撕去筋膜後清洗並浸泡在清水中，把懷山藥、枸杞洗凈後與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮，煮的時間大概在兩個小時，煮好瞭以後在鍋裡面放入適量的黃酒和精鹽，再燉煮一刻鐘即可食用。

功效：山藥枸杞燉豬腦能夠滋陰補腎，補腦健腦，可以有效改善此心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛的病癥。

芹菜粥

原料：準備十五克連根芹菜，半斤粳米。

做法：先把備好的芹菜洗凈後連根一起切碎，把粳米洗凈後入鍋加適量的清水熬成粥，等米熟後加入切好的芹菜再煮十分鐘左右即可食用。

功效：服用芹菜粥具有良好的降血壓作用，而且還能清熱止痛，尤其是對於偏頭痛出現的心煩易怒、面色赤紅等癥狀有良好的改善效果。

桑菊豆豉粥

原料：準備十克桑葉，菊花、豆豉各十五克，二兩粳米。

做法：先把備好的桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁，把取出來的藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，煮爛後食用。

功效：服用桑菊豆豉粥能夠清熱疏風、清肝明目，補腦健腦，可用於改善偏頭痛的病癥，偏頭痛的患者出現瞭頭昏腦脹，口渴便秘等病癥時，可通過服用這道粥進行輔助治療。