頸椎疼怎麼按摩

1、針對穴位的按摩，我們主要針對的穴位是肩井穴和風池穴，這兩個穴位是比較有針對效果的穴位，大傢可以通過按摩這兩個穴位達到預期的舒緩的效果。那麼，主要的按摩手法是順時針進行按摩，直到穴位有微微發熱的感覺，這樣才會達到治療的效果，最好可以堅持一周左右，隻是一兩天的話，效果會大打折扣的。

2、針對特定的部位的話，我們可以拍打肩部和手臂，同時也可以提拉後頸，這樣的方法可以讓身體的不適狀況得到很好的緩解，大傢要註意控制好力度，需要用力的動作絕對不可以偷懶，不然的話根本就沒有效果。

3、按摩雖然是人人都會的，但是我們要知道在不同的階段要采取合適的手法，其實這樣也主要是一種輔助治療的方式，最關鍵還是要采取對應的治療方法。