皮膚幹燥喝什麼湯

1、羅漢果白菜湯

羅漢果具有清熱解毒、生津止渴的功效，白菜中富含多種植物纖維，可以促進腸胃蠕動，加快體內廢物的排出。取半個羅漢果，50-70克左右的白菜幹或者是三分之一顆新鮮白菜，100克左右的瘦豬肉作為原材料。隨後，用清水將材料全部清洗幹凈，白菜切絲，豬肉切成大塊，全部放入湯鍋中，倒入清水。先用大火煮開，將白沫撇清後轉為文火燉煮1-2個小時，即可取出食用。這款湯有著滋陰清肺的功效，一旦體內的虛火降下去，皮膚幹燥的癥狀也就自然隨之緩解。

2、沙參玉竹煲老鴨湯

這款湯最適合喜歡吃肉的人們，沙參玉竹都是很好的養生食材，經常出現在中藥當中;而老鴨更是被奉為清熱降火的“神器”，這也是為什麼對湯一向有著嚴格要求的廣東人每到夏天就會選擇煲老鴨湯。這款湯需要沙參40克，玉竹20克和老鴨一隻，先將老鴨去毛和內臟並清洗幹凈，隨後將整隻鴨和沙參玉竹一起放入湯鍋中用文火至中火煲煮一個半小時後，即可食用。

3、銀雪耳蜜柑湯