狐臭宜吃的食物與禁忌需知

患者宜食食物：

有狐臭的人來說，平時像一些新鮮的蔬果瓜類應該多吃一些，因為這些食物中的水分含量很高，可以補充身體所需的水分。除瞭為體內補水以外，還要多吸收一些高纖多水分的食物，那麼可以增加一些排便的速度，然後再把腸胃裡面的有機的物質排出到體外，從而細菌會難以滋生，那麼自然也是可以減低一些狐臭味的。

蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，並及早協助排出對人體無益的廢物。現代人的飲食，攝取加工制品太多，因此更應該多吃蔬菜，除瞭可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調整血液品質及身體體質。蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素 A最為重要，不過維生素C在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的維生素A和維生素C就越多。

患者忌食用：

狐臭的人，平時對一些刺激性比較強氣味比較重的食物應該要忌口，這類食物會加重狐臭的病癥，所以不要吃，應以清淡為主。此外還要註意不喝酒，少抽煙，這些都對狐臭的康復能起到很好的輔助性作用。

如果自己有狐臭的病癥存在，那麼飲食是一定要得到重視的，上文所介紹的，大傢可以作為參考。平時的飲食需要合理的安排，多吃一些可以補充營養的蔬果，盡量不吃刺激性強的食物。此外還要接受治療，狐臭的病癥，隻要得到有效治療是可以恢復的。