介紹一些對頭發好的食譜

烏發蛋

烏發蛋這種美味的食物相信我們許多的朋友們在生活中也是吃過的，當然，烏發蛋的做法也不難，我們可以將何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、薑、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗幹凈，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、薑、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，最後再放到鍋中大概煮上三五分鐘的時間以後，大傢就可以食用烏發蛋瞭。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭發變黑、發亮。

烏發粥

烏發粥也是一款非常受人們歡迎的美味食譜，當然，經常吃一些烏發粥，可以起到非常不錯的烏發的作用，對於我們頭發的好處也是非常多的，我們可以用大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，隻要我們大傢在生活中長期的食用烏發粥，那麼可以促進我們的頭發烏黑發亮有光澤。

相信我們大傢通過上面的這些介紹，對於日常生活中對頭發好的一些養生食譜也是有所瞭解瞭，所以大傢在生活中經常食用一些烏發蛋和烏發粥都是非常不錯的選擇，既可以促進頭發烏黑發亮，更是可以預防一些頭發病癥的。