月經不來能喝什麼粥

1、月經不來可以喝紅棗粥

紅棗補血養顏，在早餐粥或者晚餐粥裡加入紅棗，對於血虛的女性可以起到補血的作用，但是紅棗粥所需的原材料多一些，紅豆、黑米、花生、大棗、紅糖等，而且需要在電飯鍋裡煮40分鐘左右，就算不是月經不調的人，如果平時面色比較蒼白，也可以常喝這個粥，可以消除臉上的黑斑，有美顏的功效。

2、月經不來可以喝燕麥粥

燕麥粥也是具有養顏補血的功能，但是需要放一些核桃、紅棗，如果有龍眼也可以放一些，核桃需要在清水之中浸泡一段時間，直到有一些膨脹，然後和燕麥片一起加入水中煮就可以，這樣做出來的燕麥粥可以起到很好的美容補血，健脾養肝的作用，特別適合女性和老年人食用。

3、月經不來還可以喝紅棗山藥粥

紅棗山藥粥可以用小米也可以用大米，在水裡放入山藥和紅棗，和大米或者小米一起煮成粥，小米本身對氣血兩虛以及脾胃虛弱的人有好處，加上紅棗補氣，而山藥健脾，是一款很好的養生粥，可以解決女性痛經，月經不調等婦科疾病。