血虛吃什麼好
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禁忌一:人體暴露在外的一些部位不要直接進行艾灸,比如臉部、頸部、手臂等,以防形成瘢痕,影響美觀。
禁忌二:對於人體的一些特殊部位是不能進行艾灸的,如皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
禁忌三:在進行艾灸後,有一些舉動需要禁忌!艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡,艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內毒素。
禁忌四:施灸時要註意思想集中,不要在施灸時分散註意力,以免艾條移動,不在穴位上。
禁忌五:要註意體位、穴位的準確性:要註意體位舒適、自然,同時要註意穴位的準確性,這樣才能夠確保艾灸的效果。
禁忌六:現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃著。因此,施灸時一定要註意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內,以利於熄滅。
禁忌七:因施灸時要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,這是不可忽視的,以免治瞭舊病又添新病。劑量要逐漸增加,不要一開始就大劑量進行。