白瓜不能和什麼一起吃

白瓜不能和什麼一起吃

白瓜宜和什麼一起吃

白瓜宜和豆腐、羊肉、雞蛋、洋蔥、西紅柿一起食用。

白瓜+豆腐：可以起到減肥美容的功效。

白瓜+羊肉：可以補脾健胃、不肝臟和腎臟、可以起到潤肺止咳。

白瓜+雞蛋：可以補充動物的蛋白。

白瓜+洋蔥：兩者相食可以增強免疫力。

白瓜+西紅柿：兩者相食可以增加抗癌的功效。

哪些人不適宜吃白瓜

1、脾胃虛寒者不能吃白瓜

白瓜性甘寒，食用容易引起腹脹、拉肚子等不適應的疾病。

2、體虛者不能吃白瓜

白瓜屬於寒性食物，不適宜身體虛寒者食用，食用可能導致體寒加重。

3、腸胃敏感者不能吃白瓜

白瓜有利尿利便之功效，多吃會導致腹瀉。腸胃敏感者食用會加重腸胃不適，引發腹痛腹瀉等不良癥狀。

4、大病初愈者不能吃白瓜

白瓜屬於涼性食物，剛身體痊愈者會因為涼氣入侵加重病情。

白瓜的營養成分

白瓜含水量高達95%，熱量比較低，能都提供維生素A、維生素C、維生素K等大量的為身體供能量的元素。白瓜的內瓤也可以提供熱量，蛋白質、磷含量都相當的豐富。

白瓜的功效作用

1、富含水分

白瓜含有非常豐富的水分，具有補充水分的作用。

2、防癌抗癌

白瓜可以調節人體的新陳代謝，可以起到減肥的功效，還可以起到防癌抗癌的作用。

3、提高免疫力

白瓜中含有一種幹擾的誘生素，可以刺激機體從而產生幹擾素，可以提高我們自身的免疫力，充分的發揮抗病毒和腫瘤的功效。

4、體內排毒

白瓜可以清熱解毒，有利於利尿，還可以止咳潤肺，消腫散結的功效。可用於輔助治療腹痛水腫，煩悶、解渴。

5、補充身體所需能力

白瓜可以提供大量的維生素含量，可以充分的補充人體所需要的能量，並且熱量較低。

6、含有蛋白質

白瓜籽富含有豐富的蛋白質。白瓜籽屬於低嘌呤、低鈉食物，對痛風、高血壓患者可以起到調節的作用。同時，糖尿病患者可以多加食用。

白瓜的食譜推薦

1、白瓜攤煎餅

做法：白瓜刮皮，去心，切絲，進行醃制。隨後倒出醃制過的水，加入調味品，放入油。加入面粉，蔥花，攪拌。把鍋面刷油，然後倒入制作的面糊。當一面定型後，翻面。最後等待兩面變成金黃色即可出鍋。

功效：可以減緩煩悶、可以起到止咳潤肺。

2、蒜泥白瓜

做法：白瓜切片放入鍋中焯水，然後擺盤，切蒜。過重放油加熱，然後放蒜末，放調味品，然後澆到白瓜上即可。

功效：可以讓低壓患者升壓，可以補血，還可以做到保護牙齒。

3、糖醋白瓜

做法：將白瓜切片，切蔥薑蒜、幹辣椒小段。熱鍋爆炒調味品，倒入白瓜翻炒。然後加入白糖和醋，繼續翻炒，放入適量鹽、雞精，最後出鍋裝盤即可。

功效：富含豐富的碳水化合物，可以做到活血化瘀的功效。

4、白瓜炒蝦仁

做法：白瓜切片，蝦去殼。熱鍋放油，放入蝦丁、蔥薑蒜翻炒，直到蝦變成金黃色。然後，放入西葫蘆，加調味品，炒熟後裝盤即可。

功效：可以補腎壯陽，可以起到排毒的效果，還有可以護肝。

5、燒排腐竹燜白瓜

做法：首先，先幹燒排骨，泡發腐竹，白瓜去皮切塊狀，去掉中間內瓤。將油倒入鍋中，隨後煸排骨，接著放入腐竹，加入耗油調味，然後加入水和調味品，燜煮15分鐘，隨後倒入白瓜，煸炒2分鐘，加入調味品，放入少許香油，出鍋裝盤即可。

功效：排毒養顏、舒緩筋骨、補充蛋白質、補充氣血。

西葫蘆是傢裡必備的一道蔬菜，可是怎麼樣吃才可以更營養，更美味。因此，食用白瓜前，要瞭解白瓜的禁忌，瞭解怎麼吃白瓜對身體更好。