患上痢疾有害健康 推薦止痢的食譜

【黑木耳湯】

配方：黑木耳50克。

制法：木耳擇洗凈，加水1000毫升，煮至木耳熟爛即可。

功效：益氣涼血止痢。黑木耳可有補虛的作用，對於補氣血有好處，還可以有涼血止痢的作用。

用法：先將木耳以鹽、醋拌食，次喝湯。每日2次。

【綠茶蜜飲】

配方：綠茶5克，蜂蜜適量。

制法：綠茶放入瓷杯，以沸水沖泡，加蓋泡5分鐘再調入蜂蜜。

功效：清熱生津，止痢消食。蜂蜜綠茶一起搭配，可以有清熱解毒的作用，對於出現的腹瀉的情況有改善的效果。

用法：每日3～4次，趁熱頓服。

【皮蛋】

配方：松花皮蛋3個，紅糖60克。

制法：把松花蛋剝開。

功效：滋陰清熱止痢。皮蛋可以有清熱的作用，對於出現的腹瀉的情況有改善的效果。

用法：每日1～2次，每次3個，皮蛋蘸糖，空腹食用。可以常食。

【幹貝燒冬莧菜】

配方：冬莧菜750克，幹貝100克，奶湯500克。

制法：冬莧菜取帶葉嫩梗尖，去梗皮，洗凈，用開水燙熟，撈出用涼水沖涼，幹貝用水發好。鍋內放100克豬油燒熱，下冬莧菜稍煸，加奶湯、幹貝、鹽、料酒、味精、胡椒粉，燒入味，取出冬莧菜，整齊碼放盤中。鍋內湯汁勾芡，淋少量雞油，澆在菜上即成。

功效：滋陰補腎，調中下氣。如果是腹瀉的話，可以吃這樣的養生食譜，可以有滋陰的作用，對於去火氣，出現的腹瀉的情況有改善。

用法：佐餐食用。

如何緩解腹瀉的問題呢，上面的這些具有止痢作用的食譜可以試試瞭，可以有改善腸胃功能的作用，而且也可以有清熱解毒去火的效果。如果你也有腹瀉的情況，上面的這些具有止痢作用的食譜可以經常吃，對健康有好處。