感冒脖子疼吃什麼好

1、絲瓜

夏季裡的感冒通常是由於體內的火氣過旺導致的熱性傷風。絲瓜具有清熱降火的功效，通過吃絲瓜可以減輕體內的火氣，從而達到緩解脖子疼痛的作用。絲瓜可以和肉片一起，放入清水中，熬制成絲瓜肉片湯食用，清淡的絲瓜和鮮香的肉片最能夠提升食欲，緩解熱傷風。

2、羊肉

如果是由於寒性感冒引發的脖子疼痛，則需要多吃一些溫補的食物，來趕走體內的寒氣，羊肉就是一個不錯的選擇。羊肉中含有豐富的蛋白質和鐵，對人體微量元素補充所起到的作用不容小視。羊肉中加入薑片和粉絲，一起燉煮半個小時即可快速的制作成羊肉粉絲湯。在感冒的時候食用，可以幫助我們迅速排出體內寒氣，緩解因感冒導致的脖子疼。

3、牛奶

牛奶中還有豐富的鈣和維生素。感冒時來一杯溫熱的牛奶，不僅可以舒緩感冒的癥狀，還可以及時為我們的身體補充因感冒而缺失的營養成分。同時，牛奶中的鈣還可以預防骨質疏松，有效緩解脖子疼痛。