孕婦便秘可以按摩肚子嗎

孕婦便秘可以按摩肚子

我想便秘這個問題一定會困擾不少的人，包括孕婦在內，孕婦主要因為懷孕以後胃酸分泌減少,胃腸道平滑肌張力降低,腸道的蠕動減弱,同時由於腹壁肌肉張力減弱,大腸對水分的吸收增加,從而如果提供充足的水分的話那麼就容易引發便秘的情況。不過即使出現瞭便秘的癥狀，也不要過於恐慌，可以及時的采取措施，按摩腸道是一個不錯的方法，不過要註意力度和頻率，盡量比較輕緩的進行按摩，同時也不要過於頻繁，盡量保持一定的規律，從而促進腸道的蠕動加快，增強消化能力，不要在飯後立馬進行按摩，不然會產生不良的反應，容易對胃腸道造成傷害，同時補充水分的時間也要多加註意，不要一邊吃飯一邊飲水，這樣的稀釋胃液，影響消化功能，同時飯後半小時也不要飲水，這時的胃處於高速工作的狀態，如果馬上飲水的話會影響胃的工作效率。