一起看看常見的健脾開胃食譜

山藥炒木耳

材料：山藥300克、黑木耳30克、紅椒1個、蒜2瓣、植物油2湯匙、食鹽1茶匙、牛肉粉1茶匙。

做法：紅椒洗凈切塊，木耳泡發去根撕小塊。山藥去皮切片，用清水清洗幾遍，鍋內放油燒熱炒香蒜末。下山藥爆五分熟，下紅椒一起炒至斷生。最後下木耳炒至成熟，放鹽和牛肉粉調味即可出鍋，相信我們許多的朋友們都吃過山藥炒木耳的，當然，山藥炒木耳的味道非常不錯，可以幫助我們大傢增強食欲，起到不錯的開胃作用的，並且還可以促進脾胃的健康。

桂花心粥

材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。

做法：粳米淘凈。桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可，桂花心粥不僅非常的好吃，還可以幫助我們大傢開胃促消化，並且對於幫助我們大傢預防和緩解一些脾胃疾病也是很有幫助的，所以脾胃不好的朋友們是可以經常食用一些桂花心粥的。

現在我們大傢也瞭解瞭很多的具有健脾開胃功效的美味的食譜瞭，山藥炒木耳和桂花心粥等等這些美味的食譜都是具有非常不錯的健脾開胃的功效的，所以尤其是我們脾胃不好的朋友們，適當的食用這些食譜是可以促進脾胃的健康的。