發燒吃什麼水果最好

發燒吃什麼水果最好

1、西瓜

西瓜能夠清熱解暑因為它的屬性是寒，還能止渴、利尿等，這可是夏季水果的必備。一般發燒前會有感冒，感冒加重時會出現口渴、咽喉痛、尿黃等熱癥，適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀，有助於感冒的痊愈。

當我們高燒大量出汗後，需要吃一些清淡的，不吃的話會擾亂身體的電解質，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充水分、消腫利水。夏季，兒童發熱時可以用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，這樣有利於退燒。

2、梨

梨我們都知道它可以止咳化痰，屬涼。吃瞭梨對風熱感冒、發熱口渴、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨還有一些維生素和糖類物質，容易被人體吸收，增進我們食欲，也對肝臟具有保護作用。

風熱感冒患者，最好是喝冰糖雪梨，把梨洗幹凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，可以緩解感冒癥狀。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬於涼性水果，對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質，讓性質轉溫和，就能拿來當作止咳妙方。

3、馬蹄

馬蹄又叫荸薺是寒性食物，它可以起到涼血解毒、清熱瀉火、利尿通便、等功效，還可以補充營養，對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言，馬蹄又大量的碳水化合物，但熱量不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，這些對於牙齒、骨骼來說非常有利，還可促進體內脂肪、蛋白質、糖、的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

看到上面的水果肯定有你喜歡的，畢竟發燒的時候吃的對是很重要的，這些水果也可能你不喜歡但發燒的時候適當的吃一些也好，能幫助你早日康復。