手腳出汗怎麼辦

手腳出汗怎麼辦

出現手腳出汗有可能是脾胃虛弱導致的，這個時候就需要準備一些蓮子，紅棗，山藥，薏米，苦瓜等食材，搭配在一起慢慢熬煮成粥來喝，還可以用一些中藥包去除，有手腳出汗多的情況在日常生活中好好鍛煉身體，這樣才能讓陽氣練得更足，讓體虛問題盡快消失。

手腳出汗多有可能是因為吃瞭太多辛辣刺激食物，喝酒太多等原因造成的，患者可能會出現小便黃濁，大便不通暢，嘴巴臭，嘴巴苦等癥狀，這個時候辛辣刺激的食物不能吃，酒一定不要再喝太多。

想要解決手腳出汗問題還可以采用外科手術治療方法，需要把汗腺交感神經控制住，這樣出汗多的情況自然也能夠被有效緩解，手腳出汗多調節好情緒也很重要，應該以清淡飲食為主，少吃一些油膩及肥厚食物，發物類食物最好不要吃，像羊肉，雞肉，魚蝦，海鮮等都是需要避免的，辛辣刺激的食物當然也是不能吃的。

手腳出汗的原因

手腳出汗的原因各種各樣，可能是因為身體本身體質不好所引起的，也有可能是內分泌失調所導致的，身體健康的人即便是身體出很多汗，但是手心腳心並不會有很多汗，還是非常幹爽的，一般手心腳心容易出汗的人身上沒有什麼汗，而且覺得非常冰涼，這就是因為身體虛寒等原因造成的，應該多吃一些溫補性的食物，還要註意加強身體鍛煉，讓新陳代謝速度提高，讓血液循環速度變得更快，手腳出汗多也有可能是汗腺功能異常引起的，有可能是系統性疾病導致的，應該註意好好使用正確的方式調節。

手腳出汗吃什麼好

手腳出汗多可以適當的喝一些小麥山藥湯，需要把白糖，山藥，浮小麥搭配在一起煎煮成湯以後來喝，可以每天早上晚上各喝一次，這樣就能解決手腳出汗多的問題。

手腳出汗多還可以喝一些百合粥，需要把粳米百合先清洗幹凈，搭配在一起慢慢熬煮，等到熟瞭以後加一些白糖，再繼續煮上10多分鐘就可以吃瞭。

手腳出汗多還可以吃一些黃芪粥，先把黃芪放進鍋中，加入適量的水慢慢熬煮成汁液，然後就可以把米清洗幹凈放進去，再慢慢熬煮成粥，添加適量的白糖調味，就可以達到固表止汗作用。

手腳出汗多可以吃一些人參當歸腰子，準備一個新鮮豬腰子，準備一些當歸，人參，先把當歸人參切成薄片，然後再把豬腰子處理好，一起放進鍋中，加入適量的鹽，蔥，生薑，慢慢的煮熟煮爛以後就可以吃瞭。

手腳出汗的食療方法

想要解決手腳出汗多的情況，就可以喝一些香菇牛肉湯，先把香菇放到水裡面浸泡一下，然後再把瘦牛肉處理好，用一些面粉裹均勻，鍋中加入適量的水煮開，把香菇放進去，然後再加一些牛肉片，添加適量的香油，食鹽，味精，煮開以後就可以吃瞭。

手腳出汗多還可以吃炒牛肚土豆絲，需要把土豆清洗幹凈以後切成絲，再放到水裡面浸泡清洗幹凈，熟牛肚清洗幹凈以後切成絲，鍋中加入適量的油燒熱，然後再加入蒜以及蔥絲，再把牛肚絲土豆絲放進去爆炒，添加一些牛肉湯，味精以及鹽，土豆絲丸煮熟以後就可以吃瞭。

想要解決手腳出汗多的問題還可以吃一些粳米粥，需要把粳米和葡萄幹搭配在一起煮成粥來喝，大概在粳米煮到九成熟的時候，葡萄幹放進去，一直燉煮到稀爛以後就可以吃瞭。