排尿困難如何解決 推薦利尿食物

冬瓜

相信很多人都聽過吃冬瓜減肥的方法，它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效，其中含有大量的纖維素，幫助身體排除毒素和廢物哦，並以此達到減肥的效果，這是我們需要去註意的瞭，冬瓜這樣的食物是非常好的瞭，我們在生活中完全可以通過吃冬瓜來幫助自己利尿瞭哦。

香蕉

香蕉是一種非常好的減肥食物，含有豐富的鉀，能夠幫助身體排除多餘的水分，並且具有潤膚的效果。還能促進消化，防止肚子水腫，而且香蕉的利尿作用也是同樣極為出色的，是我們在生活中不能錯過的優質選擇，排尿困難的朋友們是應該經常吃香蕉的。

蘋果醋

蘋果醋中的果膠質能夠促進腸道蠕動並且有酸化作用，堿性的體質很容易發生水腫的現象，用蘋果醋還平衡身體的酸堿度，不僅能夠消腫利尿還能達到很好的減肥功效哦。

薏米

薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分，薏米這樣的食物是我們大傢公認的祛濕利尿食物瞭，對於排尿困難的朋友們來說，薏米這樣的食物是特別適合吃的瞭，可以有效的幫助我們排尿。