發燒瞭能喝什麼粥

1、小米粥

小米粥含有豐富的植物蛋白、碳水化合物，營養價值高，還容易制作，易於消化，適合發燒期間食欲不振的患者。

2、牛奶米粥

米湯含有碳水化合物，能夠給人體提供必需的水分和營養，最重要的是容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶和米湯的營養結合更容易被吸收。牛奶米湯的制作方法非常簡單，首先把大米清洗幹凈，加入適量的清水放在鍋裡煮，最後濾去米渣，再加入牛奶調勻即可食用。

3、綠豆粥

綠豆可以清熱解毒，還能降暑降溫，其充足的水分和營養最適合發燒的病人食用。制作方法是，隻需要將綠豆淘洗幹凈，再加水煮爛，最後放入適量的白糖即可。

4、葛根粥

此粥具有緩解肌肉、清熱解毒和生津止渴的功效。最好每天早上和晚上各服用1次。制作方法為，將鮮葛根用清水洗凈，切成片與水同磨，待沉淀後取粉。然後把粳米加水煮成粥，等到粥成半熟的狀態時加入葛根粉，再同煮成稀粥服用。

5、紅蘿卜馬蹄粥

這個粥有緩解便秘、止咳祛痰和清熱的作用，適用於發燒吃。紅蘿卜洗凈後切片，鍋中加適量水，馬蹄去皮拍裂與大米一同煮粥，最後加少許糖調味。