血糖高降不下來怎麼辦

血糖高降不下來怎麼辦

增加無糖液體的攝入

我們脫水也是會引起血糖升高，所以我們每天都是要攝入入大約2～3升的無糖液體，我們在血糖升高的時候，喝水是可以很好的幫助沖淡血糖，而且也是可以幫助避免食物過多的攝入。存在心臟病或腎臟並發癥的患者則需要適當限制液體的攝入，具體細節應該去咨詢醫生或營養師。

調整用藥

我們想要很好的幫助控制血糖就是要增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥，雖然說運動和調整飲食的方法的副作用是非常的炒，而且很經濟，但是這些做法是不能夠使得我們理想的控制自己的血糖，所以我們有必要調整用藥瞭。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

增加活動量

我們在生活是可以通過血糖來很好的幫助控制血糖，即使是一些簡單的運動也是可以，比如說每天步行20分鐘，我們是需要很好的堅持下去，也是可以很好的改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛煉，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

自我放松調節情緒

我們在平時的生活中學會深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉是可以很的幫助我們緩解壓力，是有降低血糖的效果，我們學會調節情緒，增強自我的效能感，所以我們克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。