口腔異味如何祛除 吃這些效果好

山楂

對於口腔異味的朋友們來說，很多時候都是因為腸胃功能出現問題導致的，這時候就容易使自身食欲不振，這時食用山楂是最好的，因為它具有開胃的作用。除此之外，它還有去除口腔異味的效果，所以大傢就可以吃些山楂來解決問題。我們把山楂洗凈之後帶皮一起嚼著吃，吃完後用清水漱口。山楂中所含的果膠，被國外醫藥學傢譽為“天然抑菌劑”，而山楂的紅色果皮，同樣具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的過程本身也是一個潔齒的過程，可以明顯祛除口腔裡的異味，對於我們保護牙齒健康也會有好處。

花生米

在一般情況下，食用重口味的食物之後，自身的口氣就會出現異味，這時不要習慣性的吃幾顆口香糖，可以先嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭，花生對大傢都比較熟悉，這是我們常見的堅果食物，同時這不僅因為花生本身含有140多種天然芳香物質，也因為花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔細菌生長，對於我們保護口腔健康，解決口腔異味問題是非常有意義的。

現在我們很多人都會有口腔異味的情況產生，這是我們在平時常見的問題，對我們健康來說影響也很大，所以大傢在平時可以通過飲食祛除口腔異味問題，上面推薦的這些食物非常不錯，可以幫助我們緩解口腔異味問題，是我們大傢不能錯過的。