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胃脹氣按摩哪裡好

1、中醫裡有一個很重要的原則,那就是在病患部位的附近取穴位,那麼我們可以在上腹部的附近尋找穴位。有一個穴位是位於胸骨和肚臍連線的二分之一處,這個穴位的名字叫做中脘穴,是治療胃部疾病比較重要的一個穴位之一。我們可以用手指進行按壓,註意力道,我們需要適度的放松,一邊按壓一邊慢慢地呼氣,大概重復十次左右就可以有效地緩解由於胃脹氣給胃部帶來的不適。

2、足三裡穴位位於膝蓋骨的下面,比較容易找到。我們可以在膝蓋附近找到兩塊凸起,以其作為頂點做一個正三角形,三角形的第三個頂點就是足三裡穴,這個穴位需要力度大一些的按壓,每次按壓大概需要持續七秒左右,一天要有規律地進行按摩。這個穴位可以有效的促進胃酸的分泌,緩解胃脹氣帶來的疼痛。

3、我們知道人體的穴位是非常奇妙的存在,我們在平時工作和學習的閑暇之餘,可以多練習一下,這樣也可以有效地緩解疲勞,調劑生活,同時也可以擴充知識。

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