三類食物過敏性鼻炎最適合

一、多喝熱茶

炎熱的夏天，人麼喜歡喝冰箱裡的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。多喝茶的話可以有滋陰的作用，對於去火氣有好處，還可以緩解過敏性鼻炎。

二、多吃新鮮蔬菜

過敏性鼻炎不會對食物產生過敏，所以沒有必要特別調整食譜。但是身體出現過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。經常吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以有提高免疫力的作用，對於排毒有好處的呢。

三、多吃蜂蜜、金針菇、胡蘿卜

每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。最近，日本專傢發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。過敏性鼻炎可以吃蜂蜜啊，金針菇，胡蘿卜這些食材，可以有抗病毒的作用，而且也可以有排毒的效果，對於排毒有好處。

過敏性鼻炎適合的一些食物，大傢都知道瞭吧，其實過敏性鼻炎的好處有很多的呢，可以有清熱解毒的作用，而且也可以有排毒的效果，對於提高人體的免疫力有好處，不妨試試這樣的養生食材吧。