孕婦血糖高可以吃什麼降血糖

1、胡蘿卜：胡蘿卜之中含有多種類的胡蘿卜素、維生素和花色素等成分，並且根據科學實踐表明，胡蘿卜之中的提取物具有十分顯著的降低血糖的作用。我們可以選擇涼拌或者爆炒，我們也可以把它添加到粥裡或者湯裡，這都不影響其功效的發揮。

2、黃瓜：黃瓜之中含有纖維素、胡蘿卜素以及多種維生素和礦物質元素，可以有效地預防細胞的氧化，孕期出現血糖高情況的準媽媽們完全可以選擇將黃瓜作為飯後甜點食用，這樣可以有效地幫助孕婦進行血糖的控制。

3、苦瓜：很多人因為苦瓜的味道而對它敬而遠之，但是苦瓜對於降低血糖來說是一味苦口的良藥。苦瓜之中含有的苦瓜皂苷，具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏松、調節內分泌等作用。並且在苦瓜的新鮮汁液中含有一種類胰島素的物質，苦瓜素有“植物胰島素”之稱。