喝菊花茶的好處和壞處

喝菊花茶的好處

喝花茶被譽為新一代的養身保健飲品，而菊花茶的味道既清香又甘甜，讓人喝瞭為之清爽。那常喝菊花茶又有哪些好處呢?

1.防輻射

強烈推薦上班族們多喝菊花茶，尤其是經常對著電腦的人員，日常生活中多喝菊花茶能夠有助於抵抗、防止電腦的輻射。

2.抗衰老

菊花茶我們又叫它保健茶，女性朋友都喜愛它的原因也有很大一部分是因為，它有抗衰老的作用，常喝常年輕。

3.殺菌消炎

多喝菊花茶能夠幫助我們的身體增強抵抗力，能夠很好的抑制多種病毒和細菌的侵害。

菊花茶的功效與作用

對於菊花茶的好處，我們已經瞭解瞭一部分，但是菊花茶的功效有哪些又有哪些作用呢，相信很多小夥伴都被困擾中，那麼下面跟我一起來瞭解一下在日常生活中菊花茶的功效與作用都來列數一下：

1.清肝

菊花茶的主要功效之一，清熱去火，清肝解毒，簡單又直接，讓我們不得不愛上它。

2.明目

眼睛的重要性大傢都知道，從小我們在學校就會做眼保健操，但身邊的人仍然越來越多的近視，因為現代化電子產品太多瞭。而多喝菊花茶能夠起到保護眼睛，明目的作用。

3.利水

你是不是經常起床就發現自己臉腫、眼腫，手腫瞭呢?對於愛美的你來說，肯定難以接受吧，這讓我們如何出門。別急，菊花茶來幫忙，它能去除身體中多餘的水分，先用化妝棉沾上菊花茶，然後擦拭到眼睛四周，其他部門也是同樣的操作，這樣能夠很快消除身體的浮腫。

4.祛濕

你是否會感覺怎麼自己的身體在向你發出信號，開始出現口幹舌燥、上火、關節疼痛等癥狀?那是因為你的體內濕氣太重瞭，這個時候你應該泡喝一杯菊花茶，慢下來，放松心情緩解疲勞。

5.預防心腦血管疾病

經常喝菊花茶的人，能夠降低身體、血液中的膽固醇，這個功效對於預防心臟血管等疾病都是有著很明顯的效果。中醫常說，菊花具有擴張冠脈的作用，這樣的功效能夠增加冠脈的流量和流速，具有很大的意義。

6.治療便秘

治療便秘的主要原理就是有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力。而我們菊花茶中就物質，叫丹寧，它能夠讓我們身體的便秘情況得到緩解，日常經常喝菊花茶，也能夠起到預防的效果。

喝菊花茶能去火嗎

可以的，它本身就具有清熱去火的功效，而且它對口腔潰瘍也有一定的輔助作用。所以夏季或幹燥上火的季節都可以來一杯菊花茶，舒展一下身體，享受一下這片刻的寧靜。

喝菊花茶會失眠嗎

菊花茶一般不會影響睡眠，它比較平和且具有清火的作用，所以無需擔心引起失眠。而且菊花茶具有一定的鎮靜作用，所以它是有助於睡眠的。

晚上能喝菊花茶嗎

晚上是否能喝茶與它是否是菊花茶沒關系，主要和個人體質有關。實際上如果想喝，隻要茶不要泡的太濃是沒有問題的，但我們不太建議晚上喝，因為晚上的時間比較短，喝不完比較浪費。並且愛美人士也會瞭解到的是，晚上喝太多水，睡覺起床後容易水腫。

喝菊花茶能減肥嗎

辦公室的工作人員一般會經常喝菊花茶，而愛美女性最關註的問題還是減肥，那麼菊花茶是否能減肥呢?實際上菊花茶並不能減肥，它的主要功效就是清肝明目，也沒有任何醫學表明菊花茶能夠減肥。所以如果確實想要減肥的話，建議可以嘗試茶葉茶或普洱。

哪些人適合喝菊花茶

菊花雖好，但卻不是人人都可以喝的，那到底哪些人才適合喝菊花茶呢?

1.長期電腦辦公人員

我們提到菊花就自然聯想到它的功效——明目。它對眼睛幹澀，緩解我們長期伏案以著電腦的亞健康人員的眼睛疲勞和視圖模糊的癥狀。

2.體熱上火的人員

菊花茶最著名的效用大傢應該都知道，沒錯就是清熱去火。所以對於體熱體壯的人，可以飲用，能夠改善口幹，夏季飲用更清爽。

喝菊花茶的註意事項

與其十萬個為什麼，不如謹記幾條小錦囊，跟著小編一起來記下喝菊花茶的註意事項：

1.體質虛弱慎用

因為在中藥理上菊花茶屬於寒性茶飲，所以對對陽虛體質的人來講，喝多菊花茶並不能起到保健作用，還會傷身體。尤其是一些脾胃虛寒的人，更加會影響病情。

2.過敏者慎用

對於過敏體質的人，我們是多次強調先保護好自己再養身。假如你不知道自己是否對菊花茶過敏，可以嘗試幾朵試飲，確保沒有問題的情況下，再大量飲用，避免引起腹瀉等其他病癥。

3.孕婦慎用

雖然菊花茶並不是咖啡，但它卻含有咖啡因，大傢也都知道咖啡因會使人興奮。所以我們不推薦孕婦飲用菊花茶，避免休息不好或影響到胎氣和胎兒的發育，是會產生嚴重危害的。

4.甜食愛好者慎用

現在喜歡飲用花茶的人群中，仍然是女性居多，而大多女性比較偏好甜食和甜飲料。可能在飲用菊花茶的過程中，會習慣性的往茶裡添加幾顆冰糖，這樣雖然能夠增加菊花茶的可飲用性，變得更香甜，但是卻會對一些脾胃虛的人產生唾液增多並且還會發酸的反應，因此我們不建議在飲用菊花茶的過程中添加冰糖。