產婦能吃巧克力嗎

生活中，有些產婦認為巧克力有營養，不但利於自身的身體康復，還能增強乳汁的分泌，因此便大量食用巧克力。其實，這種認識是不正確的。

巧克力含有大量的可可堿，產婦進食大量巧克力後，可可堿會通過母乳進入嬰兒體內，由於可可堿對人的神經系統和心臟有一定的損害作用，當其在嬰兒體內蓄積過多時（此蓄積量對成年人不會有太明顯的傷害），就會損傷嬰兒的神經系統和心臟，並使肌肉松弛，增加排尿量，從而造成嬰兒消化不良、睡眠不穩。

此外，巧克力味甜且含有大量的熱量，產婦吃得過多會影響食欲，使身體發胖，影響產婦的身體健康。

最後建議，產婦可以隔天吃一次巧克力，但每次隻能吃15-20克，以免影響母嬰的身體健康。