血糖高不能吃什麼

血糖高不能吃什麼食物

血糖高的患者都知道在日常的生活當中應當嚴格按照食譜進食，嚴格的要求自己，戒掉一些會讓自己血糖升高的食物和飲品，多吃一些糖分含量低的粗糧等食物，面對這種狀況，今天小編為大傢整理瞭一些血糖高之後完全不能夠吃的食物，希望血糖高的患者們在平常的飲食當中能夠完美的避開這些對身體不好的食物。

一、紅薯

紅薯當中含有很多的膳食纖維，非常利於消化，消化不好的人可以多吃一些紅薯，但是紅薯對於血糖高的患者卻是一種非常不友好的食物，這主要是因為紅薯當中的含糖量非常之高，可以達到27%左右，血糖高的患者如果不小心吃瞭紅薯的話血糖一定會變得非常高，所以高血糖患者一定要記得不要多吃紅薯。

二、蜂蜜

蜂蜜和葡萄一樣，它含有的糖分是一種單糖，這種單糖非常容易被人體吸收，它已進入人體當中就會被腸道直接吸收，從而使得高血糖患者的血糖飆升到一個新的高度，因此高血糖患者一定要記得絕對不要吃蜂蜜，否則血糖會變得更高。不過，喜歡吃蜂蜜的人可以少吃一些蜂王漿，蜂王漿當中含有胰島素對於降低血糖有一定的作用。

三、柿子

柿子黃黃的外表非常的誘人，除瞭漂亮的外表之外柿子當中還有很多的蔗糖、葡萄糖、果糖，對於高血糖患者來說這些糖分絕對是身體的最大摧毀者，高血糖患者如果貪吃柿子的話就會讓自己的高血糖發生惡化，因此患者們一定要管好自己的嘴巴不要吃柿子。

血糖高不能吃什麼水果

我們都知道發生高血糖的癥狀之後，我們一定要盡量少吃各種含糖量高的食物、水果，尤其是水果，因為它們當中大多含有很高分量的糖分，而且水果當中的糖分很多都是單糖，單糖進入人體之後會直接被腸胃迅速吸收從而導致高血糖患者的血糖含量更加的高，因此高血糖患者最好是少吃各種水果，今天小編就為大傢整理瞭一些水果含量特別高的不適合高血糖人吃的水果，高血糖患者們看完這些內容之後一定要記得避開這些會讓我們身體變壞的水果啊。

一、柿子

柿子雖然外表非常的誘人，但是它的含糖量非常之高，不利於高血糖患者們疾病的治愈，經常吃柿子反而會加重換糖尿病的風險，因此患者們一定不要吃柿子。而用柿子做成的柿餅因為經過風幹去除瞭果肉當中的水分，糖分的含量更加的高，高血糖患者們更加是不能吃的。

二、葡萄

葡萄相對於其他類型的水果，它的糖分含量簡直是高得不能再高，足足有27%多，對高血糖患者來說簡直就是自殺，所以高血糖患者一定不要吃葡萄，同時葡萄當中的糖分為單糖，一旦進入人體就馬上會被腸胃吸收，所以患者們最好不要吃葡萄，如果患者非常想吃的話一定要註意量，少吃一兩顆就可以瞭，葡萄幹的話高血糖患者們一定不要吃。

三、紅棗

紅棗歷來就是人們補氣養血的一種好東西，但其實紅棗當中的糖分含量也非常的高，不利於高血糖患者們的治療，甚至會打亂高血糖患者治療的步驟，因此高血糖患者們切忌不要吃紅棗。