蒸蘋果泥的功效與作用、禁忌和食用方法

蒸蘋果泥簡述

功

健脾益胃、生津止渴、潤肺除煩

宜

食欲不振者、咽喉腫痛者

忌

無特殊禁忌人群

蒸蘋果泥營養功效

蒸蘋果泥是將蘋果隔水蒸熟後制成的泥狀食物，具有健脾益胃、生津止渴、潤肺除煩等功效。

1、健脾益胃

蘋果可健脾開胃、消食化積，因此蒸蘋果泥具有健脾益胃的功效，可用於消化不良、食欲不振等情況。

2、生津止渴

蘋果可生津潤燥，蒸蘋果泥具有生津止渴的功效，可用於口幹舌燥、咽喉腫痛等情況。

3、潤肺除煩

蘋果可滋陰潤肺、清心除煩，蒸蘋果泥具有潤肺除煩的功效，可用於肺燥咳嗽、心煩焦慮等情況。

蒸蘋果泥營養價值

暫未知

蒸蘋果泥註意事項

不宜同食

1、苦瓜

蒸蘋果泥不宜與苦瓜同食，兩者均性涼，同食易引起腹瀉。

溫馨提示

蒸蘋果泥中蘋果是薔薇科蘋果屬落葉喬木的新鮮成熟果實，一般果期為每年8~10月。

蒸蘋果泥食用方法

1、蒸制

將蘋果洗凈去皮切塊，放入碗中隔水蒸熟，然後用果汁機等器材打成泥，制作完成的蒸蘋果泥靜置放涼後即可食用。