香蕉獼猴桃汁的功效與作用、禁忌和食用方法

香蕉獼猴桃汁簡述

功

促進胃腸道蠕動、養顏烏發

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃虛寒者、糖尿病患者

香蕉獼猴桃汁營養功效

香蕉獼猴桃汁營養豐富，制作方法簡單，具有促進胃腸道蠕動、養顏烏發等功效。

1、促進胃腸道蠕動

香蕉富含膳食纖維，獼猴桃含有纖維素和果酸，可促進胃腸道蠕動，改善胃腸功能。所以香蕉獼猴桃汁能夠促進消化、排便，緩解便秘癥狀。

2、養顏烏發

獼猴桃含有多種氨基酸、泛酸、葉酸等，能給頭發輸送營養成分，其豐富的礦物質可促進黑色素顆粒的合成，使頭發烏黑亮麗。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以抗氧化，促進皮膚新陳代謝，所以香蕉獼猴桃汁可以養顏烏發。

香蕉獼猴桃汁營養價值

暫未知

香蕉獼猴桃汁註意事項

不宜同食

1、紅薯

紅薯與香蕉獼猴桃汁中均含有豐富的膳食纖維，若兩者大量食用，可引起胃脹、腹瀉等不適。

溫馨提示

建議適量飲用香蕉獼猴桃汁，若過量食用容易引起熱量攝入超標而引起肥胖。

香蕉獼猴桃汁食用方法

1、榨汁飲用

將香蕉、獼猴桃去皮，放入榨汁機中，加入適量水榨成汁後即可飲用。