四款食譜平喘止咳治療風寒感冒

1、蘿卜蔥白治風寒咳嗽

做法：蘿卜1根，蔥白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、薑，煮成一碗湯，連渣一次服。

適用：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。這款食譜可以化痰止咳，還可以緩解風寒感冒帶來的一些不適癥狀。

2、紅糖薑棗湯治傷風咳嗽

做法：紅糖30克，鮮薑15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。

適用：驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。

3、雪梨銀耳湯

雪梨1隻、水發銀耳30克、貝母5克、白糖適量。將水發銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片;將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘，取出，即可裝盤食。此湯滋陰清肺、消痰降火。這款食譜可以滋陰去火，對於清理肺部上火導致的炎癥有好處。

4、芝麻木耳湯

把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發泡好的木耳一起放在鍋裡，加水煎煮，煎煮好可加一點白糖，分幾次食用。芝麻具有良好的潤燥作用。

吃什麼可以平喘的呢，上面的這四款養生的食譜可以試試，可以有滋陰去火的作用，對於呼吸道的一些疾病有改善的效果，可以緩解風寒感冒，愛可以緩解腹瀉啊或者是咳嗽的情況，可以起到平喘的效果，大傢可以試試哦。