扁桃體發炎能吃蘋果嗎

1、直接食用

蘋果通常被用來直接食用，這樣既方便快捷又可以為身體補充所需的維生素和纖維素。而且蘋果當中也含有著非常豐富的水分，對於滋潤我們發炎的喉嚨，緩解咽喉疼痛有著很好的治療作用和效果。但是在吃蘋果的時候最好選擇削皮，因為現在的蘋果表面大都被塗抹上瞭厚厚的一層蠟，如果直接食用這些蠟也會隨著蘋果一同進入到我們的體內，對身體健康極為不利。

2、蘋果糖水

蘋果除瞭直接食用之外，也經常被用做煲煮糖水的原材料。將蘋果洗凈之後，切成小塊後，放在一旁待用。蘋果糖水中可以放入銀耳、紅棗和枸杞等一起燉煮，這樣可以增加糖水中的膠原蛋白和蛋白質的含量，對身體更加健康。將銀耳提前一晚浸泡後，撕成小塊放入清水當中，煮二十分鐘之後，加入紅棗和枸杞，繼續燉煮二十分鐘，等銀耳出膠之後，再把切好的蘋果倒入鍋中，燉上十分鐘，即可食用。在快要關火的時候可以加入一些冰糖進行調味。冰糖原本也是清熱下火的食物，通過加入冰糖，可以在調味的同時，幫助我們的身體更快的殺滅細菌，去除炎癥。